たまごの中に包むケチャップライスは作っておきます。
お好きな作り方でいいですが、炊飯器で炊き込むレシピは手順２をご参考。

ほうれん草をさっと茹でます。水にさらして絞り、ジューサーへ。水（大さじ１ほど）を加えてペーストにします。

卵は溶いて、ほうれん草ペーストと塩コショウを加えて混ぜます（フォークだと簡単）。

平皿にラップを敷き、卵液の１／４ほど（「竹」の「節」の部分なので少なめ）を広げます。電子レンジで１分半加熱（コツ参照）。

たまごが固まったら細切りで８等分します（「竹」の「節」部分）。
ハムは２等分します（「竹」を結わえておく「ひも」部分）。

残りの卵液の半量を、同じように平皿のラップの上に広げます。今度は電子レンジで２分ほど加熱します。

たまごが固まったら、ケチャップライスの半量（１人分）をのせます（ラップのまま）。

ラップごとケチャップライスを巻き、「竹」の形にします。
ここが最大のポイントなので、全集中（常中）でお願いします。

ラップを外し、６の「節」を置き、ハムを巻いて「ひも」にします。
これをもう一つ作ったら完成です。

風柱の稀血・・ではなく（汗）ケチャップをかけて。
「オイ鬼！飯の時間だぞ喰らいつけ！！」
とナイフ（日輪刀？）でぐさっ。