ちくわを横半分に切る。

同じように横半分に切った豚バラ肉をちくわに巻く。

全て巻き終えたら小麦粉をまぶす。

中火で熱したフライパンにサラダ油を薄く引き、巻き終わりを下にして焼いていく。

巻き終わりが安定したら全体に焼き色をつける。

豚肉からたくさん脂が出てくるので、気になる場合はキッチンペーパーなどで拭き取る。

酒・醤油・みりんを入れてフライパンを揺すりながら全体に絡める。

汁気がなくなり照りが出たら完成です！

見た目も可愛く、詰めやすい。
お弁当に大活躍！