菜の花の炒め物【簡単で美味しい】

Name: 菜の花の炒め物【簡単で美味しい】
Cuisine: 日本語
Ingredients: 菜の花 1束; 鷹の爪 1本; ニンニク 1カケ; ごま油 大さじ1; オイスターソース 大さじ1

たったの5分で出来て〜丸ごと使うので手間がはぶくレシピです。子供や野菜にがてな男性の方に気に入ってもらえると思います。
このレシピの生い立ち
ケーキ教室のランチで出してら〜皆さんレシピ教えて欲しいと言うので記録です！

材料

下茹でしてもしなくて良い！菜の花はもちろん茎ブロッコリーとかも使えます。
だいたい5分で出来ます。

ダウリ @cook_40050299

2023/03/31 12:37に公開

ナマステ♪ネパールから能登に嫁に来てもう19年！奥能登のパワースポットから家庭料理やヨガで健康配信♡最近ユーチューブ始めました⬇https://www.youtube.com/channel/UC82rs_SbtGmrrPqL7gopyowこれからは動画でレシピ見れますよm(_ _)m

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