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フライパンで簡単ナムル♡ビビンパにも
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フライパンで簡単ナムル♡ビビンパにも-レシピのメイン写真

フライパンで簡単ナムル♡ビビンパにも

Norie♡
Norie♡ @cook_40296484

簡単なのにとても栄養たっぷりのナムル♡作り置きおかずにピッタリ♪おかずとして、そして白米と合わせてビビンパにもなります◎
このレシピの生い立ち
最初は小松菜やニンジンをそれぞれナムルにしようとしてたのですが、"一緒に作ったらラク"と気が付いてww
調味料は必要最低限におさえて、サッパリとしたナムルを作りました♪朝ごはん、お昼や夜ごはんなど、シーンを選ばないのでとってもラクです♪

簡単なのにとても栄養たっぷりのナムル♡作り置きおかずにピッタリ♪おかずとして、そして白米と合わせてビビンパにもなります◎
このレシピの生い立ち
最初は小松菜やニンジンをそれぞれナムルにしようとしてたのですが、"一緒に作ったらラク"と気が付いてww
調味料は必要最低限におさえて、サッパリとしたナムルを作りました♪朝ごはん、お昼や夜ごはんなど、シーンを選ばないのでとってもラクです♪

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フライパンで簡単ナムル♡ビビンパにも

Norie♡
Norie♡ @cook_40296484

簡単なのにとても栄養たっぷりのナムル♡作り置きおかずにピッタリ♪おかずとして、そして白米と合わせてビビンパにもなります◎
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最初は小松菜やニンジンをそれぞれナムルにしようとしてたのですが、"一緒に作ったらラク"と気が付いてww
調味料は必要最低限におさえて、サッパリとしたナムルを作りました♪朝ごはん、お昼や夜ごはんなど、シーンを選ばないのでとってもラクです♪

簡単なのにとても栄養たっぷりのナムル♡作り置きおかずにピッタリ♪おかずとして、そして白米と合わせてビビンパにもなります◎
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最初は小松菜やニンジンをそれぞれナムルにしようとしてたのですが、"一緒に作ったらラク"と気が付いてww
調味料は必要最低限におさえて、サッパリとしたナムルを作りました♪朝ごはん、お昼や夜ごはんなど、シーンを選ばないのでとってもラクです♪

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材料

2〜3人分
  1. 小松菜 2〜3株
  2. ニンジン 小さめ1本
  3. 豆もやし(もやし) 1/2袋くらい
  4. ●ごま油 大さじ1
  5. ●鶏がらスープの素 小さじ1
  6. ●塩 少々
  7. ●白ゴマ お好みで
  8. 牛肉or豚肉 200g
  9. ◯醤油 大さじ1
  10. ◯酒 大さじ1
  11. ◯砂糖 大さじ1
  12. ◯白ゴマ お好みで
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作り方

  1. 1

    お肉に◯の調味料を混ぜ合わせておく。
    ニンジンは細切りにして、フライパンに並べる(油など何も敷かない♪)。

    • フライパンで簡単ナムル♡ビビンパにも作り方1写真
  2. 2

    小松菜は3〜4cm幅にカット。茎が大きければ縦半分にしてから切る。
    葉も茎も合わせて①のニンジンの上に並べる。

    • フライパンで簡単ナムル♡ビビンパにも作り方2写真
  3. 3

    豆もやしも②の上に並べて、塩少々振り、フタをして中火で5分蒸し焼きにする♪

    • フライパンで簡単ナムル♡ビビンパにも作り方3写真
  4. 4

    さっと混ぜ合わせて、ニンジンの硬さを見て、ちょうどいい頃合いまで蒸し焼きに♪余分な水分があればペーパーで拭き取る。

  5. 5

    ●を加えて味付けしたら、ボウルなど別の器に盛る。

    • フライパンで簡単ナムル♡ビビンパにも作り方5写真
  6. 6

    同じフライパンに油を敷き、お肉を焼く。白米に、先ほどのナムル、お肉を乗せたらビビンバの完成♪

コツ・ポイント

・最初蒸し焼きにすることで、野菜も均一に火が通って、水っぽくもなりにくいです♪
・ごま油は最後に加えます♪

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Norie♡
Norie♡ @cook_40296484
2023/04/19 11:09に公開
薬膳コーディネーター。身体の巡りを良くしてHappy Life!!
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