無病息災(^人^)～七草粥～(^人^)

無病息災(^人^)～七草粥～(^人^)-レシピのメイン写真

無病息災(^人^)～七草粥～(^人^)

753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

年末＆年始に食べた物を体の中から
リセット無病息災を願い(^人^)
シンプルな七草粥を
1月7日の朝食に頂きました。
このレシピの生い立ち
食育も含め七草を言いながら
(^人^)(^人^)(^人^)
家族で食べました。

年末＆年始に食べた物を体の中から
リセット無病息災を願い(^人^)
シンプルな七草粥を
1月7日の朝食に頂きました。
このレシピの生い立ち
食育も含め七草を言いながら
(^人^)(^人^)(^人^)
家族で食べました。

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753和み四つ葉♪ @753nagomi428

埼玉県狭山市

年末＆年始に食べた物を体の中から
リセット無病息災を願い(^人^)
シンプルな七草粥を
1月7日の朝食に頂きました。
このレシピの生い立ち
食育も含め七草を言いながら
(^人^)(^人^)(^人^)
家族で食べました。

年末＆年始に食べた物を体の中から
リセット無病息災を願い(^人^)
シンプルな七草粥を
1月7日の朝食に頂きました。
このレシピの生い立ち
食育も含め七草を言いながら
(^人^)(^人^)(^人^)
家族で食べました。

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材料

3人分

白米 1/2合
おかゆ目盛り分の水 1/2合分
すずしろ白い部分のみ
すずな白い部分のみ
はこべら 1本葉を刻む
ごぎょう 1本葉を刻む
せり 1本葉を刻む
なずな 1本葉を刻む
ほとけのざ 1本葉を刻む
★すずしろ葉＆すずな葉刻む★
ピンク岩塩適量
子供おかず温玉 ①個
しらす適量

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作り方

1
こちらの七草を使用
2
はこべら、ごぎょう、すずしろ、せり、すずな、なずな、ほとけのざ
3
炊飯器に白米、水、
すずしろ＆すずなの白い【根菜の部分のみ】粗い賽の目切りにして加え炊く
すずなの葉は固いので軽く茹でる
4
大人用に
お正月からの胃の疲れを
リセット！！
一年、健康で過ごせます様に(^人^)
5
子供用に
一年、健康で過ごせます様に(^人^)

コツ・ポイント

炊飯器で→おかゆモードで炊く時に
★すずしろ
★すずな
だけ白い部分を粗い賽の目切りにして
一緒に入れて炊き
蒸らし時間に他の葉類を刻み
入れ蒸らして岩塩を掛けて仕上げます。

～蒸し鶏や鮭や温泉卵を加えて
アレンジ七草粥もオススメです～

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753和み四つ葉♪ @753nagomi428

2021/01/06 22:27に公開

埼玉県狭山市

家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月～両親の介護★2023年6月7日母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康＆食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭ﾊﾞﾗﾝｽでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m

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このレシピのキーワード

七草粥しらすせりご飯

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