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薬膳的　簡単ツナキムチチャーハン
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薬膳的　簡単ツナキムチチャーハン-レシピのメイン写真

薬膳的　簡単ツナキムチチャーハン

YANAMORI
YANAMORI @cook_40079030

キムチと　腎を守る黒ゴマを合わせた
体に優しいレシピです。

このレシピの生い立ち
キムチが食べたいけど　腎臓に負担をかけない黒ゴマを入れてみました。

キムチと　腎を守る黒ゴマを合わせた
体に優しいレシピです。

このレシピの生い立ち
キムチが食べたいけど　腎臓に負担をかけない黒ゴマを入れてみました。

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薬膳的　簡単ツナキムチチャーハン

YANAMORI
YANAMORI @cook_40079030

キムチと　腎を守る黒ゴマを合わせた
体に優しいレシピです。

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キムチが食べたいけど　腎臓に負担をかけない黒ゴマを入れてみました。

キムチと　腎を守る黒ゴマを合わせた
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キムチが食べたいけど　腎臓に負担をかけない黒ゴマを入れてみました。

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材料

1人分
  • キムチ お好きなだけ
  • ツナ(オイルタイプ) 小1缶
  • ごはん お茶碗1杯分
  • 醤油 少々
  • 黒ごま(すりごま) お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    フライパンにキムチ　ツナを入れて火にかけて混ぜる。

  2. 2

    キムチとツナの油がなじんだら　ごはんを入れて　よく混ぜる。

  3. 3

    キムチが少ない場合は　醤油少々で味をつける。
    黒ごまをかけて　再び混ぜたら出来上がりです！

コツ・ポイント

人数に合わせて　キムチ　ツナを入れてね！

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YANAMORI
YANAMORI @cook_40079030
2021/01/19 05:42に公開
簡単　スピードメニュー　大好きです(笑）
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このレシピのキーワード

炒飯 キムチ ツナ ご飯

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