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5分できなこのしっとりケーキ【低糖質】
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5分できなこのしっとりケーキ【低糖質】-レシピのメイン写真

5分できなこのしっとりケーキ【低糖質】

ダイエッターanj
ダイエッターanj @cook_40362566

きなこのしっとりケーキです。ダイエット中にも低糖質で食べれます〜
レンジとトースターのみでできる簡単ケーキです!
このレシピの生い立ち
低カロリー、糖質オフのお菓子を簡単につくりたくて
全量で210カロリーほど

きなこのしっとりケーキです。ダイエット中にも低糖質で食べれます〜
レンジとトースターのみでできる簡単ケーキです!
このレシピの生い立ち
低カロリー、糖質オフのお菓子を簡単につくりたくて
全量で210カロリーほど

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5分できなこのしっとりケーキ【低糖質】

ダイエッターanj
ダイエッターanj @cook_40362566

きなこのしっとりケーキです。ダイエット中にも低糖質で食べれます〜
レンジとトースターのみでできる簡単ケーキです!
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低カロリー、糖質オフのお菓子を簡単につくりたくて
全量で210カロリーほど

きなこのしっとりケーキです。ダイエット中にも低糖質で食べれます〜
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材料

1個分
  • きなこ 15g
  • おからパウダー 5g
  • オイル 5g
  • 水 6cc
  • 卵 1個
  • ラカント(砂糖) 20g
  • 甘めなので、甘めが好きでない方は減らして下さい
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作り方

  1. 1

    材料を全て混ぜる

  2. 2

    耐熱容器に移してレンジで30秒加熱
    (トースター可のお皿がいいです)

  3. 3

    トースターで4分加熱する

コツ・ポイント

浅めのお皿で作りましたが、ココットで作ってもいいと思います〜
甘さは調節して下さい!しっとりケーキです!

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ダイエッターanj
ダイエッターanj @cook_40362566
2021/01/20 13:21に公開
カロリーオフのダイエット中でも食べれるものを作ります〜
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このレシピのキーワード

ケーキ きな粉 おからパウダー 卵

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