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【簡単】北京ダック風鶏の照焼き【減塩】
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【簡単】北京ダック風鶏の照焼き【減塩】-レシピのメイン写真

【簡単】北京ダック風鶏の照焼き【減塩】

減塩調理師さとる
減塩調理師さとる @cook_40368366

1人前塩分約1.0g
餃子の皮を使った北京ダック風テリヤキチキンです。
薬味のお陰でさっぱりと食べれます。
このレシピの生い立ち
餃子の皮が余ったので

1人前塩分約1.0g
餃子の皮を使った北京ダック風テリヤキチキンです。
薬味のお陰でさっぱりと食べれます。
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餃子の皮が余ったので

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【簡単】北京ダック風鶏の照焼き【減塩】

減塩調理師さとる
減塩調理師さとる @cook_40368366

1人前塩分約1.0g
餃子の皮を使った北京ダック風テリヤキチキンです。
薬味のお陰でさっぱりと食べれます。
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餃子の皮が余ったので

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餃子の皮を使った北京ダック風テリヤキチキンです。
薬味のお陰でさっぱりと食べれます。
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材料

2人分
  • 鶏肉 1/2枚
  • 塩 適量
  • 油 少量
  • めんつゆ 20cc
  • きゅうり 1/3本
  • ネギ 1/4本
  • 大葉 5枚
  • 餃子の皮 8枚
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作り方

  1. 1

    鶏肉の両面に塩を振る

    • 【簡単】北京ダック風鶏の照焼き【減塩】作り方1写真
  2. 2

    フライパンに少量の油を入れ、鶏の皮目から弱火で焼き始める

    • 【簡単】北京ダック風鶏の照焼き【減塩】作り方2写真
  3. 3

    きゅうり、ネギを細切りにする
    ※切り方は画像参照

    • 【簡単】北京ダック風鶏の照焼き【減塩】作り方3写真
  4. 4

    大葉はへたをとり、半分に切る

    • 【簡単】北京ダック風鶏の照焼き【減塩】作り方4写真
  5. 5

    鶏の皮がパリッとしたら裏返し、完全に火を通す

    • 【簡単】北京ダック風鶏の照焼き【減塩】作り方5写真
  6. 6

    鶏肉に火が通ったらめんつゆを入れ、鶏肉に絡ませる

    • 【簡単】北京ダック風鶏の照焼き【減塩】作り方6写真
  7. 7

    鶏肉に味が着いたら包丁で細切りにする

    • 【簡単】北京ダック風鶏の照焼き【減塩】作り方7写真
  8. 8

    餃子の皮をバランスよく器に並べ霧吹きやキッチンペーパーで両面に軽く水分を含ませレンジで温める
    ※600w30秒

    • 【簡単】北京ダック風鶏の照焼き【減塩】作り方8写真
  9. 9

    バランスよく器に並べ完成

    • 【簡単】北京ダック風鶏の照焼き【減塩】作り方9写真
  10. 10

    餃子の皮で巻いて食べると北京ダックのような食感になります

    • 【簡単】北京ダック風鶏の照焼き【減塩】作り方10写真

コツ・ポイント

餃子の皮の両面に水分を含ませしっとりさせるとより本物っぽくなります。

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減塩調理師さとる
減塩調理師さとる @cook_40368366
2021/01/22 01:36に公開
高血圧など健康が気になる方に向けた美味しいお料理を考えています。めざせ❗おうちdeレストラン☆Twitter☆https://twitter.com/fScnhuZwpfVW2ks?s=09☆Instagram☆http://Instagram.com/genenchefsatoru
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照り焼き 北京ダック ねぎ 大葉 鶏肉 キュウリ

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