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とろっと濃厚 バナナスムージー
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とろっと濃厚 バナナスムージー-レシピのメイン写真

とろっと濃厚 バナナスムージー

ajisai426
ajisai426 @cook_40418158

甘いバナナにヨーグルトを加え、爽やかな酸味もプラス。少量加えるレモン汁とはちみつで自然な甘さが引き立つ絶品スムージーです
このレシピの生い立ち
小松菜が無かったので。

甘いバナナにヨーグルトを加え、爽やかな酸味もプラス。少量加えるレモン汁とはちみつで自然な甘さが引き立つ絶品スムージーです
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小松菜が無かったので。

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とろっと濃厚 バナナスムージー

ajisai426
ajisai426 @cook_40418158

甘いバナナにヨーグルトを加え、爽やかな酸味もプラス。少量加えるレモン汁とはちみつで自然な甘さが引き立つ絶品スムージーです
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小松菜が無かったので。

甘いバナナにヨーグルトを加え、爽やかな酸味もプラス。少量加えるレモン汁とはちみつで自然な甘さが引き立つ絶品スムージーです
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材料

  1. バナナ 1本
  2. 牛乳 100cc
  3. ヨーグルト 50cc
  4. ポッカレモン 小さじ1
  5. お子様に(はちみつ) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料全てミキサーにかけて完成

    • とろっと濃厚 バナナスムージー作り方1写真

コツ・ポイント

朝からスムージー飲んで腸活!
おやつ代わりにも。少し氷を入れても。
夏場は小切りしたバナナを冷凍しておいたら冷たくて気持ちいいです。

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ajisai426
ajisai426 @cook_40418158
2023/06/13 22:06に公開
病棟看護主任、シングルマザーです。子ども達が就職し、家を出たのでおひとり様ごはん、ダイエットや健康に良いものをメインに載せてゆきたいと思います。
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