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ごぼうの☆塩ソテー
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ごぼうの☆塩ソテー-レシピのメイン写真

ごぼうの☆塩ソテー

MyDining
MyDining @cook_40034917
福岡県久留米市

簡単で添え野菜にも
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ごぼうを(食物繊維、噛み噛み)食べよう。

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材料

2~3人分
  1. ごぼう(ささがき) 1/2本
  2.  サラダ油(炒め用) 大1/2
  3.  塩 適宜
  4. (仕上げ)バター、黒こしょう 好みで
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作り方

  1. 1

    ごぼうは洗って(私は専用のたわしで軽く)ささがき、さっと水にくぐらせ、ザルに上げる。

  2. 2

    フライパンに油熱し、ごぼう入れ、お水も。
    さっと混ぜ蓋して蒸し焼き数分。

    • ごぼうの☆塩ソテー作り方2写真
  3. 3

    好みの硬さになったら(固い時は水追加で蒸す)塩ふって、味見て仕上げ。

    • ごぼうの☆塩ソテー作り方3写真
  4. 4

    仕上げにバター入れるとコクが出ます。
    お好みで黒こしょうも。

コツ・ポイント

ごぼうも時期や産地で硬さがまちまち、水で蒸して歯ごたえをお好みに。

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MyDining
MyDining @cook_40034917
2024/01/27 01:20に公開
福岡県久留米市
55歳の主婦で、主人と二人暮らし、弁当作り。自宅で料理教室をちょっと(しょう油は甘口)✿ブログ→http://12013373.at.webry.info/
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