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毎朝の緑のスムージー
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毎朝の緑のスムージー-レシピのメイン写真

毎朝の緑のスムージー

クック42JSFS☆
クック42JSFS☆ @cook_40429209

毎朝飲んでいる緑のスムージー
このレシピの生い立ち
NHK「みんなのきょうの料理」(谷真海さん)で知り、色々アレンジ加えて今の形になりました。

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材料

2人分
  • 小松菜 3-4枚
  • リンゴ 1/8個
  • キウイ 1/2個
  • バナナ(冷凍可) 1/4本
  • パイナップル(冷凍可) 少し
  • 100%りんごジュース 200ml
  • プレーンヨーグルト 50-100g
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作り方

  1. 1

    全ての材料を切ります

    • 毎朝の緑のスムージー作り方1写真
  2. 2

    ジューサーに入れます

    • 毎朝の緑のスムージー作り方2写真
  3. 3

    ジューサー20秒で完成!

コツ・ポイント

バナナを入れるとマイルドになります。ジューサーは「よめっこさん」がオススメです。

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クック42JSFS☆
クック42JSFS☆ @cook_40429209
2024/01/27 01:12に公開

このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ 小松菜 パイナップル キウイ ヨーグルト

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