【筋トレ飯】高タンパク丼

こてらさん @cook_40045291
ふんわり玉子と厚揚げ、麺つゆで食べる温かい丼飯です。
このレシピの生い立ち
余った厚揚げの有効活用を考えて作りました。
適度な糖質とタンパク質が摂れるので、筋トレ前や後の食事にどうかなと思います。
【筋トレ飯】高タンパク丼
ふんわり玉子と厚揚げ、麺つゆで食べる温かい丼飯です。
このレシピの生い立ち
余った厚揚げの有効活用を考えて作りました。
適度な糖質とタンパク質が摂れるので、筋トレ前や後の食事にどうかなと思います。
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