だし香るアスパラガスの冷製スープ

だし香るアスパラガスの冷製スープ-レシピのメイン写真

だし香るアスパラガスの冷製スープ

レクチンフリー食 @cook_40186158

大きく育った旬のアスパラと、完全無添加の優しいお出汁で作る、簡単極上の味をご堪能ください。
このレシピの生い立ち
車の中はもう初夏を思わせる気温になり、冷たいスープが飲みたくなって作りました。

レクチンフリー・低糖質お薦め食材はこちら
http://www.wellbeingshop.jp
詳しくはhttp://wellbeinglife.jp

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材料

２人分

アスパラガス 100g
☆至福の滋養スープ大さじ１
☆ヒマラヤ岩塩（ルビーソルト）ひとつまみ
有機ココナッツミルク(水分の部分） 200cc
☆水（ココナッツミルクは、ブラウンスイス牛乳でもOKです） 200cc

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作り方

1
材料の写真
2
アスパラガスを５センチくらいにカットします。
3
☆の材料とアスパラガスをお鍋に入れ、アスパラガスが柔らかくなったら、ココナッツミルクを入れる。
4
ミキサーやブレンダーで撹拌する。
5
冷蔵庫で冷やして出来上がり！

コツ・ポイント

この順番通りにやれば、あっという間に完成します^^

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レクチンフリー食 @cook_40186158

2021/04/03 15:07に公開

日本でレクチンフリー食の先駆けとなったBODY MIND SPIRIT 渡邊愛子の健康オタクブログと連動したレシピ集。http://wellbeinglife.jp/小腸に穴が開くことで様々な症状を引き起こしてしまうリーキーガット症候群を予防・腸壁の修復につながるレクチンフリー食は、ポイントを掴めば意外と簡単で、心と体が喜ぶ至福の美味しさ♪スタッフ皆で作り貯めて行っています☆

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このレシピのキーワード

スープアスパラココナッツミルク牛乳

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