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鶏肉とじゃがいもの塩バター
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鶏肉とじゃがいもの塩バター-レシピのメイン写真

鶏肉とじゃがいもの塩バター

まる子ちゃんママ
まる子ちゃんママ @cook_40055323

味付けも工程もシンプル!新じゃがの季節にも。
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材料

2人分
  • 鶏肉 1枚
  • じゃがいも 3個
  • 人参 1/2本
  • ブロッコリー 1/4房ほど
  • サラダ油 少々
  • ニンニクチューブ 3cm
  • 塩 小さじ1/4
  • 水 30cc
  • バター 20g
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作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩少々(分量外)を揉み込む。じゃがいも、人参は皮をむき、ブロッコリーと共に一口大に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を温め、ニンニクチューブ、鶏肉、じゃがいも、人参を入れて軽く炒める。

  3. 3

    全体に油が馴染んだら塩をふりかけ、水を入れて蓋をして、弱めの中火で10分、ブロッコリーを入れてさらに3分蒸し焼きにする。

  4. 4

    蓋を外して水分を飛ばすように炒める。仕上げにバターを入れて火を止め、全体に馴染ませたら完成!お好みで胡椒やパセリをかけて

コツ・ポイント

新じゃがなら皮は剥かなくてもOKです。蒸し焼きの時間は、竹串で野菜の固さを確かめながら調節してください。ホールコーンやキノコを入れてもおいしいです!

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まる子ちゃんママ
まる子ちゃんママ @cook_40055323
2021/04/25 11:06に公開
二児の母(*^^*)育児中の頑張らない簡単ご飯や簡単おやつを載せていきたいと思います♪
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このレシピのキーワード

鶏肉 にんじん じゃがいも ブロッコリー バター

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