15分簡単美味の油淋鶏！ダイエットに最適 サラリーマン食堂 @cook_40286315 簡単なのに本格的、めちゃ美味しいです。このレシピの生い立ち妻のダイエット飯で鶏肉をよく使うので。 もっと読む 簡単なのに本格的、めちゃ美味しいです。このレシピの生い立ち妻のダイエット飯で鶏肉をよく使うので。 もっと読む 15分簡単美味の油淋鶏！ダイエットに最適 サラリーマン食堂 @cook_40286315 簡単なのに本格的、めちゃ美味しいです。このレシピの生い立ち妻のダイエット飯で鶏肉をよく使うので。 もっと読む 簡単なのに本格的、めちゃ美味しいです。このレシピの生い立ち妻のダイエット飯で鶏肉をよく使うので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏ムネ肉 2枚 塩胡椒 適量 片栗粉 適量 油 適量 ★醤油 大さじ2 ★酢 大さじ2 ★砂糖 小さじ2 ★はちみつ 小さじ1 ★ごま油 小さじ1 ★玉ねぎ みじん切り 1/4個 ★プチトマト1/4切 5個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ★を入れ、混ぜます。（切って混ぜて約2分です。） 2 鶏胸肉に塩胡椒を両面振り約5分置きます。 3 片栗粉を全面にまぶし、約180°の油にぶち込みます。（約7分） 4 盛り付け（約1分） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21827493 コピーしました！ サラリーマン食堂 @cook_40286315 2021/05/07 13:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 32歳男！色々人気検索1位になりました！『cookpad plus2025年春号』にレシピ掲載。 もっと読む このレシピのキーワード 油淋鶏 片栗粉 ミニトマト はちみつ 玉ねぎ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ コーンとベーコンのふんわり焼き★動画あり フライドれんこん うどん飯 キャベツステーキ ジャムで！いちごヨーグルト！ 究極ダイエット雑炊【沼】鶏ささみ胸肉簡単 簡単♪韓国風甘辛つくね（肉団子） かぼちゃとひき肉のそぼろ煮 濃厚チーズの春雨サラダ【作り置き】 いろいろ試してやっと辿り着いた絶望パスタ Delicious Mint Chocolate Chip Ice cream KFC style chicken Sweet Mustard Pork Chops Buttery garlic steak bites Keto flaxseed bread アーモンドチーズちくわの甘辛焼き 玉葱とキヌアと塩麹入り豆乳スープ 簡単 本格キムチとお漬物♡ Vegan 韓流ヤンニョム＆ハニーバターチキンコンボ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21827493
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