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フライパン一つでチキンステーキプレート
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フライパン一つでチキンステーキプレート-レシピのメイン写真

フライパン一つでチキンステーキプレート

ほんまともみ☆とかち
ほんまともみ☆とかち @cook_40069758

フライパンに食材を乗せたら弱火で放置！
空いた時間を自由に活用できちゃいまーす！
お弁当にも最適！
このレシピの生い立ち
私のレシピは基本単純で放置です。

手間ひまかけずにバランス栄養食！

フライパンに食材を乗せたら弱火で放置！
空いた時間を自由に活用できちゃいまーす！
お弁当にも最適！
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私のレシピは基本単純で放置です。

手間ひまかけずにバランス栄養食！

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フライパン一つでチキンステーキプレート

ほんまともみ☆とかち
ほんまともみ☆とかち @cook_40069758

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空いた時間を自由に活用できちゃいまーす！
お弁当にも最適！
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材料

  • 鶏肉※ももでもむねでもok 1枚
  • 家にある野菜 適量
  • 塩 小さじ1
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    お肉を皮を下にして中央に置き、周りにお野菜、きのこなど家の残り物を並べます。

    • フライパン一つでチキンステーキプレート作り方1写真
  2. 2

    蓋をして弱火で10分放置

    • フライパン一つでチキンステーキプレート作り方2写真
  3. 3

    肉をひっくり返し、野菜をまぜ、万遍なく塩を振り、蓋をして再び10分放置

    • フライパン一つでチキンステーキプレート作り方3写真
  4. 4

    ポン酢を回しかけ、蓋を外して水分を飛ばします

    • フライパン一つでチキンステーキプレート作り方4写真
  5. 5

    お皿に並べて完成です！

    • フライパン一つでチキンステーキプレート作り方5写真
  6. 6

    ご飯の上に並べれば豪華チキンステーキ弁当の完成です！

    • フライパン一つでチキンステーキプレート作り方6写真
  7. 7

    弁当写真動画になってたー（泣）

    • フライパン一つでチキンステーキプレート作り方7写真

コツ・ポイント

基本いじらず放置です。こちょこちょ蓋開けたりお肉をひっくり返したりは厳禁です。

お野菜、きのこ類はお家にあるもの何でもokです。

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ほんまともみ☆とかち
ほんまともみ☆とかち @cook_40069758
2021/05/19 04:34に公開
素材を生かしたシンプル、簡単調理の創作料理に日夜いそしんでます。おいしくて、ヘルシーで、体に良いもののみ化学調味料はあまり使用しないオール手作りのメニューばかりです。是非お試しください。
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このレシピのキーワード

チキンステーキ 鶏肉 もも むね

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