CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
オクラはレンチン☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
オクラはレンチン☆-レシピのメイン写真

オクラはレンチン☆

あゅごん♪
あゅごん♪ @cook_40095557

簡単にオクラが加熱ができて栄養が逃げにくいらしい★
このレシピの生い立ち
オクラが好きだけど火を使うのが面倒でなかなかオクラ料理をしなかったのですがTVでオクラ料理を紹介していて簡単そうだったので覚書☆

簡単にオクラが加熱ができて栄養が逃げにくいらしい★
このレシピの生い立ち
オクラが好きだけど火を使うのが面倒でなかなかオクラ料理をしなかったのですがTVでオクラ料理を紹介していて簡単そうだったので覚書☆

もっと読む

オクラはレンチン☆

あゅごん♪
あゅごん♪ @cook_40095557

簡単にオクラが加熱ができて栄養が逃げにくいらしい★
このレシピの生い立ち
オクラが好きだけど火を使うのが面倒でなかなかオクラ料理をしなかったのですがTVでオクラ料理を紹介していて簡単そうだったので覚書☆

簡単にオクラが加熱ができて栄養が逃げにくいらしい★
このレシピの生い立ち
オクラが好きだけど火を使うのが面倒でなかなかオクラ料理をしなかったのですがTVでオクラ料理を紹介していて簡単そうだったので覚書☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • オクラ ６本
  • 塩 小さじ１〜２
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラはガクとジクを取り除く

  2. 2

    まな板の上に置き塩を振り板ずりをする、軽く荒い水気を軽く取る。

  3. 3

    耐熱皿に並べてラップをしてレンジで６本なら１分、１本増えるごとに１０秒増やす。

  4. 4

    粗熱を取る。
    熱が通ると色が茶色くなるので水で冷やすのも○冷やしすぎるとびしゃびしゃしちゃうので要注意！！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

あゅごん♪
あゅごん♪ @cook_40095557
2021/09/04 04:22に公開

このレシピのキーワード

オクラ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【健康介護】ぶりの手抜き焼き
  2. 豚ひれ肉ブロックの塩こうじ煮豚
  3. 小松菜とコーンの味噌汁ミルク仕立て
  4. 西銀座通りのクリームソーダ
  5. コアントローがあったらライムでカクテル
  1. ダイエットに！オートミールの納豆炒飯
  2. 材料3つ焼くまで10分☆簡単スノーボール
  3. 【簡単】『アスパラベーコン巻き♡』
  4. 【楽めし】豚とキャベツのスタミナ炒め
  5. レンジ本格オートミールリゾットダイエット
  6. Gochujang fried rice
  7. Truffle Stuffed Chocolate Chip Cookies
  8. Spicy Ahi Poke Bombs
  9. Salted Caramel Apple Galette
  10. Raspberry Almond Tart “Torta della Santa Maria”
  1. 　お家で、お手軽フレンチトースト
  2. 田作り【覚え書き】
  3. 鶏レモンそうめん
  4. ツナと玉ねぎとピーマンの和風パスタ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22093266
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close