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そば茶殻のパワーサラダ
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そば茶殻のパワーサラダ-レシピのメイン写真

そば茶殻のパワーサラダ

モコモコのキッチン
モコモコのキッチン @cook_40299474

ボリューミーなパワーサラダにそば茶殻をプラスして、さらに栄養満点！山形県産さくらんぼとクリームチーズも一緒に。
このレシピの生い立ち
【 蕎麦農家のおすすめレシピ 】
こちらはそば茶をお買い上げいただいたお客様のレシピです。(山形県米沢市 ペンションおもちゃばこ様)

ボリューミーなパワーサラダにそば茶殻をプラスして、さらに栄養満点！山形県産さくらんぼとクリームチーズも一緒に。
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ボリューミーなパワーサラダにそば茶殻をプラスして、さらに栄養満点！山形県産さくらんぼとクリームチーズも一緒に。
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材料

  • 野菜 適宜
  • 果物 適宜
  • そば茶殻 適宜
  • チーズやナッツ 適宜
  • お好みのドレッシング 適宜
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作り方

  1. 1

    そば茶殻の水気をきる

  2. 2

    好みの野菜、フルーツなどを盛り付ける

  3. 3

    そば茶殻をのせて、ドレッシングをかける

コツ・ポイント

そば茶はビタミンCの働きをサポートするルチンが豊富が含まれているから、ビタミンたっぷりの野菜や果物と一緒に摂取することがおすすめ！だからパワーサラダにぴったり！

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モコモコのキッチン
モコモコのキッチン @cook_40299474
2021/10/02 14:09に公開
山形県米沢市 / 蕎麦 / そば茶 / 自然栽培 / 無肥料 / 無農薬 / 大学を卒業後、単身米沢へ移住、新規就農。❁オンラインショップ⇨https://htkyoshimasa.com/items/601a69be6e84d5531b2a5175 ❁Instagram⇨@theyoshimasa
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サラダ ナッツ フルーツ チーズ

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