豚カルビ丼★ネギ入り卵焼き★なすのザーサイはさみ炒め焼き★トマト★キュウリと塩昆布のおつけもの

鮭＆黒ごまかけご飯★牛肉とにんじんカレー煮のチーズ焼き★白菜とインゲンのあげロール（ごま味噌焼き）★山菜とキノコの和え物★卵焼き★トマト★枝豆

玄米カツオふりかけご飯★ヒレみそかつ★なすと豚肉の中華炒め★カラフルピーマンのりんご酢ドレッシング炒め★卵焼き

佃煮昆布のせ麦ご飯★チキンのレモンペッパーオーブン焼き★こんにゃくのごま味噌和え★鮭入り卵焼き★枝豆のおやき★トマト

ピラフ★照り焼きハンバーグ★チーズオムレツ★キュウリとかにかまのマヨ和え★トマト★ゼリー

ゆかりかけ麦ご飯★鮭のカレーフライ★豚肉と大根のすき焼き風煮★にんじんの卵とじ★オクラのコンソメマヨ和え

しぐれのせ麦ご飯★スパイシー鶏の唐揚げ★サツマイモの天ぷら★ドイツ豆の天ぷら★海苔入り卵焼き★サラダ

カツオのふりかけご飯★ウインナーとピーマンのケチャップ炒め★卵焼き★素麺のわさび醤油マヨサラダ★キュウリ入りちくわ★りんご

松茸ご飯★マグロの唐揚げ★里芋のベーコン巻きフライ★卵焼き★オクラフライ★細切り昆布とイカの煮物★トマト★枝豆

玄米ドリア★ジャーマンポテト★卵焼き★サラダ★バナナ

カツ丼★レタスとかまぼこのマヨサラダ★煮豆★ピーマンのおかか和え★梨★ゼリー★トマト

ふりかけご飯★タコの串揚げ★鮭フライ★卵焼き★ジャガイモとインゲンのケチャップ＆コンデンスミルクサラダ

しぐれのせ五穀米ご飯★鮭のホワイトソース焼き★鶏つくねと練り物の焼き肉のたれあん★アスパラガスのコンソメ煮★黒ごま入り卵焼き

キビ入りふりかけご飯★ぶりの照り焼き★ひねりこんにゃく★カラフルピーマンとウインナーの炒め物★煮卵★柿

塩昆布とごまのせご飯★目玉焼き★鶏胸肉のパプリカソテー★たこ焼き★サンチュ★トマト★たくあん

鮭＆ごまのおにぎり★肉みそ入りお好み焼き★りんご★枝豆★プリン

のり佃煮とごまのせ麦ご飯★餃子のネギ醤油かけ★卵焼き★中華風春雨サラダ★にんじんのコンソメ煮

ゆかりのせ麦ご飯★ささみのチリソース★挽肉入りひじき煮★サツマイモの甘辛煮★ほうれん草のおかか和え★卵焼き★トマト★キャラメル編みパン

高菜のせご飯★台湾風そば★エコ春巻き（ひじきなど残り物）★卵焼き★トマト★サンチュ

たらこふりかけのせご飯★二審の昆布巻き（市販品）★ネギ入りだし巻き卵★ちくわの天ぷら★ハムと野菜の卵炒め★トマト

じゃこ入り菜飯★甘エビの天ぷら★アスパラの天ぷら★こうなごの佃煮★ジャガイモのマヨ焼き★卵焼き

梅おかかのせ麦飯★ホタテフライ★日本そばのベーコンスパ風★ほうれん草のごま和え★トマト★卵焼き

たらこのせ五穀米ご飯★さいころいかステーキ★韓国海苔巻き卵焼き★五目厚揚げの味噌チーズ焼き★インゲンの醤油マヨ和え★ニシンの昆布巻き★トマト

塩昆布のせご飯★ハーブチキンの芝麻醤ソース焼き★ほうれん草とスモークハムの卵とじ★切り干し大根★トマト