水切りヨーグルトで冷奴風☆カルシウム補給に

Name: 水切りヨーグルトで冷奴風☆カルシウム補給に
Yield: 水切りヨーグルト
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水切りヨーグルト 適宜; 鰹節 適宜; シラス 適宜; 青ネギ 適宜; ごま油 適宜; 白いりごま 適宜; ポン酢 適宜

子ども大好き！水切りヨーグルトに鰹節と釜揚げシラス、ネギをのせて、さっぱりとぽん酢で仕上げました
お豆腐感覚で食べられて、罪悪感なしのヘルシーおつまみや副菜にぴったりです

【ID22464016】簡単水切りヨーグルトはこちら
♦カルシウム補給にどうぞ
#忙しい日にうれしい作りおき
 #ヘルシーおかず #冷やっこ#薬膳

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♦カルシウム補給にどうぞ
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材料

水切りヨーグルト

ヨーグルトをしっかり水切りするくらい

つゆくさ0123 @cook_40149171

2026/09/06 07:25に公開

お立ち寄りくださりありがとうございます^^食べること、作ることが大好きです最近は体調を崩し、簡単で美味しい時短料理を研究中♪なるべく分かり易くを心がけています薬膳ポイントもちょこちょこと♪皆さまの食卓に笑顔の花が咲きますように😋

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