【高タンパク】鹹豆漿(しぇんとうじゃん) こてらさん @cook_40045291 ダイエットや風邪の時にも！コクウマの豆乳を最大限味わえる料理です もっと読む ダイエットや風邪の時にも！コクウマの豆乳を最大限味わえる料理です もっと読む 【高タンパク】鹹豆漿(しぇんとうじゃん) こてらさん @cook_40045291 ダイエットや風邪の時にも！コクウマの豆乳を最大限味わえる料理です もっと読む ダイエットや風邪の時にも！コクウマの豆乳を最大限味わえる料理です もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 豆乳 200～300cc 酢 小さじ1～2 醤油 小さじ1～2 塩 ほんの少し トッピング 刻みネギ 少々 刻んだナッツ 少々 刻み油揚げ 少々 ラー油 好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 油揚げは刻んで、トースターで軽く焼き目を付けておく(加熱2～3分くらい) 2 器に、酢、醤油、塩を入れて軽く混ぜておく。 3 適当なマグカップに豆乳を入れ、ラップをふんわりかけてレンチン(500wで1分30秒～2分) 4 2の器に温めた豆乳を勢いよく流し込む。(軽く混ぜても良いけど、混ざり方にムラがあった方が好みです) 5 最後にトッピングを乗せて完成。 コツ・ポイント 酢、塩気の強さはお好みで調整してください。また、トッピングは完全に好みです。ゴマをふろうが、麸を浮かべようが好きにしてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24084219 コピーしました！ こてらさん @cook_40045291 2024/09/15 05:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー こてらさんと申します。愛する妻と雪国でほんのり生きています。 もっと読む このレシピのキーワード 豆乳 ナッツ 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ トマトたっぷりナポリタン 私の安旨節約料理、変り天ぷら 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 圧力鍋不使用！絶品かんたん豚角煮！ 手羽元の甘辛さっぱり煮 超簡単1才〜幼児食☆鯖の唐揚げ(カレー味 ダイエット飯！はんぺん豆腐焼き テリマヨ甘酢チキン南蛮 Chickpea Burrito 🌯 Thai Chilled Dessert Soup Rice with Beans Seared Pork in a cast iron skillet/ The belly buster High Protein Lardon Fried Rice クルンジ 韓国発 いちじくと季節の野菜の冷製パスタ トマト缶を使って♪簡単キーマカレー ちくわの天ぷら https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24084219
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