作り置き！ツナで旨味たっぷり人参の炒め物 ぷじぃ。ぷじぃ。 @cook_40159983 作り置きやお弁当にも！あと一品を簡単に☻ もっと読む 作り置きやお弁当にも！あと一品を簡単に☻ もっと読む 作り置き！ツナで旨味たっぷり人参の炒め物 ぷじぃ。ぷじぃ。 @cook_40159983 作り置きやお弁当にも！あと一品を簡単に☻ もっと読む 作り置きやお弁当にも！あと一品を簡単に☻ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 人参 150g ほうれん草 3株 卵 2個 ツナ缶 1缶 塩胡椒 少々 ★醤油 大1.5 ★砂糖 小1 ★酒 小2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参を千切りに、ほうれん草を茹でて水気を絞り5センチに切っておく 2 卵に塩胡椒を加えて溶いておく 3 フライパンを熱してツナ缶の油を半分加え、卵を半熟になるまで炒めて一旦取り出す 4 残りのツナ缶の油をフライパンに加え人参がしんなりするまで炒める 5 ほうれん草とツナ缶、❸で取り出しておいた卵を戻し入れ、★を加える 6 水分が無くなるまで炒めたら出来上がり！ コツ・ポイント ツナ缶の油で旨味が出ます。油の量はお好みで調整ください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24203251 コピーしました！ ぷじぃ。ぷじぃ。 @cook_40159983 2024/10/27 13:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ツナ にんじん ほうれん草 卵 酒 似たレシピ その他のレシピ 工程少ない鶏もも肉赤ワイン煮込み 季節の味！ 実山椒とたけのこの佃煮 鮭の粕漬け焼き甘めの名古屋風♪ チンゲン菜のタイ炒め はちみつ🍯チーズ🧀酢納豆オープンパン🍞 簡単美味タルトタタン風りんごのケーキ 簡単チャプチェ 簡単ホクホク♡じゃがいもの煮っころがし 【作り置き】しらたきの辛子明太子和え 白だしで上品な味☆オクラの唐揚げ☆お弁当 Basque Cheese Cake Easy Sampaloc Recipe Pumpkin-Quince Dump Cake California Farm Venison Dinner Broth with Noodles りんごココアケーキ HMかぼちゃ🎃マフィン サバ缶でポテトグラタン カッテージチーズon椎茸ブルスケッタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24203251
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