鶏ささみのさっぱりサラダ 北上市 @cook_40256139 梅の酸味がアクセント！マヨネーズも入っているので、こどもも食べやすいサラダです。1人分あたり：エネルギー87kcal、塩分0.8g もっと読む 梅の酸味がアクセント！マヨネーズも入っているので、こどもも食べやすいサラダです。1人分あたり：エネルギー87kcal、塩分0.8g もっと読む 鶏ささみのさっぱりサラダ 北上市 @cook_40256139 梅の酸味がアクセント！マヨネーズも入っているので、こどもも食べやすいサラダです。1人分あたり：エネルギー87kcal、塩分0.8g もっと読む 梅の酸味がアクセント！マヨネーズも入っているので、こどもも食べやすいサラダです。1人分あたり：エネルギー87kcal、塩分0.8g もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5人分 ささみ 2本(160g) 水 400ml 【A】料理酒 大さじ1 【A】塩 小さじ1/2 きゅうり 1本(100g) にんじん 1/3本(50g) 大葉 5枚 【B】ねり梅 小さじ2(10g) 【B】マヨネーズ 大さじ2(24g) 【B】しょうゆ 小さじ1 【B】砂糖 小さじ2 【B】白いりごま 小さじ2 かつお節 1袋 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうり、にんじん、大葉は千切りにする。 2 鍋に分量の水を加えて火にかけ、沸騰したら【A】とささみを加える。再度沸騰したら火を止め、10分蓋をしたまま余熱でゆでる。 3 皿に取り出し、粗熱がとれたら手でほぐしておく(ほぐす時に、筋を取る)。ゆで汁はスープ用に使うため取っておく。 4 ボウルに【B】の材料を合わせて、よく混ぜ合わせる。 5 ④にきゅうり、にんじん、大葉、ささみ、ごま、かつお節を加えて全体を和える。 コツ・ポイント 鶏ささみは長時間加熱しすぎないことがポイントです。ほぐすときに中心部までしっかり火が通っていることを確認しましょう。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24212601 コピーしました！ 北上市 @cook_40256139 2024/10/31 00:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 岩手県北上（きたかみ）市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの健康レシピや、北上市で採れる食材を使った地産地消レシピ、郷土料理などをご紹介します！ もっと読む このレシピのキーワード サラダ 大葉 にんじん キュウリ ささみ かつお節 酒 似たレシピ その他のレシピ たらことクリチのポテサラ こんにゃくと野菜の肉巻き おから豆餅の磯辺焼き カレーに添えるバター・マッシュポテト アボカドソース 自分用 ☆サーモンキムチ☆ ☆簡単☆鶏ももピーマンのオイポン炒め 和風ブロッコリー&卵☆デパ地下風☆卵1個 ポテトとチーズのガレット かんたんクレープ生地！！ California Farm Chicken Thighs in Coconut Cream on Pasta California Farm Airfryer Smoked Ribeye Steaks 大人ハロウィン弁当🎃カボチャオムレツ🎃 【健康教室】鶏ささみのホイル焼き マーラータン（薬膳はるさめスープ） 【保育所レシピ】白菜のサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24212601
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