北上市

ごはん • たまねぎ • めんつゆ • 水 • 焼き鳥缶 • 卵

乾燥ひじき • キャベツ • ベーコン • おろしにんにく • 輪切り鷹の爪 • オリーブオイル • しょうゆ • 塩

もやし • 竹輪 • 大葉 • すりごま • 酢 • 醤油

しゅうまいの皮 • 豚ひき肉 • たまねぎ • 片栗粉 • 酒 • おろししょうが • しょうゆ • オイスターソース • 塩

豆苗 • たまねぎ • さくらえび • ごま油 • 薄力粉 • 片栗粉 • 水 • 鶏がらスープの素 • しょうゆ

じゃがいも • しば漬け • マヨネーズ • こしょう

鶏もも肉 • サラダ油 • 長いも • 梅干し • オイスターソース • みりん • 砂糖 • しょうゆ • 水

かぼちゃ • たまねぎ • 枝豆 • ギリシャヨーグルト • マヨネーズ • 塩 • こしょう

ギリシャヨーグルト • クリームチーズ • はちみつ • ゼラチン • 水 • ブルーベリーソース

緑豆春雨 • 水 • カンタン酢 • しょうゆ • きゅうり • かにかま • ごま油 • いりごま

冷凍ぎょうざ • 卵 • にんじん • 長ねぎ • しいたけ • にら • 鶏ガラスープの素 • 水 • ごま油

米 • いわし蒲焼1缶 • ぶなしめじ • しょうがチューブ • 万能ねぎ • 和風顆粒だし • 酒 • みりん

米 • しょうが • 油揚げ • みりん • 酒 • いりごま

モロヘイヤ • たまねぎ • にんじん • えのきだけ • あさり水煮缶 • 卵 • コンソメ • 塩 • こしょう

ひじき缶 • 冷凍ブロッコリー • ツナ缶 • コーン缶 • おろしにんにく • オリーブオイル • 大豆の水煮缶 • カットトマト缶 • コンソメ • ケチャップ • レモン汁 • 水 •

冷凍うどん • 冷凍オクラ • 冷凍揚げなす • ミニトマト • 絹ごし豆腐 • かつお節 • 白ごま • オリーブオイル • ポン酢 • または • めんつゆ • 水

じゃがいも • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • 薄力粉 • サラダ油 • フルーツソース • バナナ • グリーンキウイ

マシュマロ • 牛乳 • プレーンヨーグルト • グリーンキウイ

ささみ • 水 • 料理酒 • 塩 • きゅうり • にんじん • 大葉 • ねり梅 • マヨネーズ • しょうゆ • 砂糖 • 白いりごま •

卵 • 絹ごし豆腐 • カニカマ • ねぎ • 塩こしょう • 鶏ガラスープの素 • ごま油 • えのき • にんじん • 水 • 鶏ガラスープの素 • しょうゆ •