脂質を抑えた料理鶏ささみのハンバーグ SVキッチン @cook_40175180 主人が肺がんの手術をして脂質制限されたので作りました。 もっと読む 主人が肺がんの手術をして脂質制限されたので作りました。 もっと読む 脂質を抑えた料理鶏ささみのハンバーグ SVキッチン @cook_40175180 主人が肺がんの手術をして脂質制限されたので作りました。 もっと読む 主人が肺がんの手術をして脂質制限されたので作りました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ささみ 4切れ 玉ねぎ 1／2個 はんぺん 1枚 卵 1個 水 300ml コンソメ 小さじ2杯 砂糖 小さじ2杯 ケチャップ 小さじ6杯 塩、胡椒 少々 プチトマト 6個 塩麹 大さじ2杯 コンソメ 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏ささみをミンチにする、塩麹を混ぜておく 2 玉ねぎをみじん切り 3 ボールにささみ、玉ねぎ、はんぺん、卵、塩胡椒を入れて混ぜ4等分にする 4 フライパンに少しの油を引いて両面蓋をして焼く 5 ボールに水、調味料を入れて混ぜフライパンに入れトマトを半分にカットして入れる 6 少し煮詰める 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24431141 コピーしました！ SVキッチン @cook_40175180 2025/01/24 10:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー はじめまして少しでもお役に立てれば もっと読む このレシピのキーワード ハンバーグ ミニトマト ささみ こうじ はんぺん 卵 玉ねぎ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ さば水煮缶キムチあえ ちくわとツナの梅しそマヨ和え★動画あり★ 豚こまで節約♪ご飯が進む青椒肉絲 ゆで卵でマヨネーズドレッシング うちのスパイスカレー 胃に優しい♪簡単鶏挽肉豆腐餡♪今日の夕飯 冷凍さば竜田揚げ♪おろしポン酢今日の夕食 レンジで、小松菜と油揚げのお浸し 鱈と野菜のホイル焼き ブロッコリーとホタテの中華風炒め Mojito strawberry🍓 Steak meltique California Farm Pico de Gallo Chunky Salsa California Farm Guacamole Dip Turkish Red Lentil Soup 鰹のたたき香味ソースがけ 田中角煮ぃのスープ😂🤣😂🤣 バナナソテー ネギを背負った田中角煮ぃ丼🤣😂🤣😂 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24431141
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