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スモークサーモンとおからのサラダ
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スモークサーモンとおからのサラダ-レシピのメイン写真

スモークサーモンとおからのサラダ

ぱたぱた商店
ぱたぱた商店 @cook_40310785

スモークサーモンとありあわせの野菜をおからであえてサラダに。おからサラダはうちの定番だけど、スモークサーモンでちょっとおしゃれに大満足サラダに!一日おいても味がなじんで美味しい。

スモークサーモンとありあわせの野菜をおからであえてサラダに。おからサラダはうちの定番だけど、スモークサーモンでちょっとおしゃれに大満足サラダに!一日おいても味がなじんで美味しい。

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スモークサーモンとおからのサラダ

ぱたぱた商店
ぱたぱた商店 @cook_40310785

スモークサーモンとありあわせの野菜をおからであえてサラダに。おからサラダはうちの定番だけど、スモークサーモンでちょっとおしゃれに大満足サラダに!一日おいても味がなじんで美味しい。

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材料

3~4人分
  • おから 100g
  • スモークサーモン 30~50gくらい
  • キュウリ 1本
  • トマト 1個
  • 玉ねぎ 1/2個くらい
  • 調味料
  • オリーブオイル 大さじ2くらい
  • 酢 大さじ1くらい
  • マヨネーズ 大さじ2~3くらい
  • 好みで黒胡椒
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作り方

  1. 1

    おからにラップをかけ電子レンジ加熱2分くらい。調理例にサラダとかいてあるものは加熱しないけどなければ念のため加熱してます

    • スモークサーモンとおからのサラダ作り方1写真
  2. 2

    加熱後のおからをさましておく

    • スモークサーモンとおからのサラダ作り方2写真
  3. 3

    おからをさます間野菜を用意。トマト小さめざく切り、きゅうり塩もみ、玉ねぎ薄切り

    • スモークサーモンとおからのサラダ作り方3写真
  4. 4

    おからが冷めたら、調味料をいれ、よく混ぜる

    • スモークサーモンとおからのサラダ作り方4写真
  5. 5

    調味料であえたおからに、野菜をいれる。塩もみきゅうりは軽く水をきって。トマトから出た水分はそのまま

    • スモークサーモンとおからのサラダ作り方5写真
  6. 6

    よく混ぜる

    • スモークサーモンとおからのサラダ作り方6写真
  7. 7

    食べやすい大きさにほぞ切りにしたスモークサーモンをいれ、ざっくり混ぜる

    • スモークサーモンとおからのサラダ作り方7写真
  8. 8

    出来上がり。

    • スモークサーモンとおからのサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

おからと調味料をよく混ぜることがコツ。白あえのイメージで。時間をおくとおから、野菜、スモークサーモンの味がなじむので、少し薄味でつくったほうがいいです。ゆで卵をいれても美味しいです。もちろんスモークサーモンはもっとたくさんいれても(笑)

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ぱたぱた商店
ぱたぱた商店 @cook_40310785
2025/04/27 13:54に公開
日々淡々とそこらにあるものでごはんの用意をしています。薄味で調理し、野菜の皮はなるべくそのままで。煮干しだしがらも調理するなど廃棄物も少なくする工夫も。小さな一歩ですが少しでも人類の幸福&地球の未来に貢献できるように(笑)。海外や各地域のレシピや食文化に関する本、旅行記、文化人類学的なものを読むのも好き。
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このレシピのキーワード

サラダ おから トマト キュウリ サーモン 玉ねぎ

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