ささみと塩ふき昆布のチョレギサラダ

ささみと塩ふき昆布のチョレギサラダ-レシピのメイン写真

ささみと塩ふき昆布のチョレギサラダ

☆ヒロコンフーズ☆ @cook_40133582

ささみを使って、たんぱく質の摂れるサラダを作りました。
塩ふき昆布のうま味が野菜に絡み、ごま油の風味で食欲もそそる、満足感のあるチョレギサラダです。

ささみを使って、たんぱく質の摂れるサラダを作りました。
塩ふき昆布のうま味が野菜に絡み、ごま油の風味で食欲もそそる、満足感のあるチョレギサラダです。

もっと読む

ささみと塩ふき昆布のチョレギサラダ

☆ヒロコンフーズ☆ @cook_40133582

ささみを使って、たんぱく質の摂れるサラダを作りました。
塩ふき昆布のうま味が野菜に絡み、ごま油の風味で食欲もそそる、満足感のあるチョレギサラダです。

ささみを使って、たんぱく質の摂れるサラダを作りました。
塩ふき昆布のうま味が野菜に絡み、ごま油の風味で食欲もそそる、満足感のあるチョレギサラダです。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

ささみ 1本
ささみ用塩小さじ1/2
きゅうり 1本
サニーレタス 3枚
ミニトマト 4個
塩ふき昆布 15ｇ
☆ごま油大さじ3
☆酢小さじ1
☆白ごま小さじ2

レシピを保存

作り方

1

鍋にささみ、ささみがかぶるくらいの水、塩を入れ中火にかける。沸騰後は弱火にして5分茹で、蓋をして冷めるまで置いておく。
2

①が冷めたらささみを取り出し、手で裂いておく。
3

きゅうり、サニーレタス、ミニトマトは一口大に切っておく。
4

☆を混ぜておく。
5

ボウルに②、③、④、塩ふき昆布を入れ、和えたら出来上がり！
6
こちらの商品を使用しました。

コツ・ポイント

韓国のりをふりかけるのもおすすめです。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

☆ヒロコンフーズ☆ @cook_40133582

2026/01/19 07:00に公開

このレシピのキーワード

サラダキュウリ塩こんぶミニトマトささみサニーレタス

似たレシピ

その他のレシピ