Crema di Lenticchie
Saverio Costantini @saverio
Questa Cena Cremosa è il comfort food perfetto per chi vuole mangiare sano senza rinunciare al gusto! 🌿🔥
🍽 Valori nutrizionali:
📊 484 kcal | 19,57g grassi | 52,57g carbo | 20,7g proteine
Crema di Lenticchie
Questa Cena Cremosa è il comfort food perfetto per chi vuole mangiare sano senza rinunciare al gusto! 🌿🔥
🍽 Valori nutrizionali:
📊 484 kcal | 19,57g grassi | 52,57g carbo | 20,7g proteine
Apri nell'App di CookpadIstruzioni per cucinare
- 1
Lessare le lenticchie, quasi a fine cottura unisci le patate a dadini.
- 2
Quando l’acqua è assorbita, metti tutto da parte.
- 3
In pentola: olio + soffritto, fai appassire.
- 4
Rimetti le lenticchie, fai insaporire, aggiungi acqua e cuoci 30 min.
- 5
Frulla tutto, aggiungi il quark… et voilà! 🌟
- 6
🥚 Vuoi più proteine? Aggiungi un uovo sodo! 💪
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