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春菊とわかめのツナマヨ和え
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春菊とわかめのツナマヨ和え-レシピのメイン写真

春菊とわかめのツナマヨ和え

OLIVE_Ph
OLIVE_Ph @cook_40326332

春菊でササっと1品副菜追加。子供が好きなツナマヨ味で、家族みんなで楽しめます。
アクの少ないサラダ春菊や新鮮な春菊であれば、生のまま和えても大丈夫です。

春菊でササっと1品副菜追加。子供が好きなツナマヨ味で、家族みんなで楽しめます。
アクの少ないサラダ春菊や新鮮な春菊であれば、生のまま和えても大丈夫です。

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OLIVE_Ph @cook_40326332

春菊でササっと1品副菜追加。子供が好きなツナマヨ味で、家族みんなで楽しめます。
アクの少ないサラダ春菊や新鮮な春菊であれば、生のまま和えても大丈夫です。

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アクの少ないサラダ春菊や新鮮な春菊であれば、生のまま和えても大丈夫です。

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材料

4人分
  • 春菊 1束(約150g)
  • わかめ(乾燥) 3g
  • ★ツナ水煮缶 50g
  • ★鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ★しょうゆ 小さじ1
  • ★マヨネーズ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    春菊は3~4㎝長さに切り、茎は縦半分に切る。わかめは水でもどして、大きいようなら2㎝長さに切る。

  2. 2

    たっぷりの熱湯に春菊の茎→葉→わかめの順に入れてひと混ぜし、流水にとって水を絞っておく。

  3. 3

    ★の材料をボウルで混ぜ、水気を切った春菊とわかめを和える。

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OLIVE_Ph
OLIVE_Ph @cook_40326332
2026/01/06 03:55に公開
埼玉県蓮田市にある薬局オリーブファーマシー・オリーブ健康館・伊奈オリーブ薬局です。オリーブの管理栄養士が、主にオリーブ健康館で取り扱っているこだわりの食品や旬の食材などを使ったレシピをご紹介します。2022年9月~認定栄養ケア・ステーションに日本栄養士会より認定されました。
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春菊 ワカメ

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