きゅうりとわかめのポン酢和え 総合川崎臨港病院 @rinko_eiyo 調味料が少なく簡単でさっぱりとした和え物です。ちょっと野菜が足りない時にもおすすめです。#病院 #給食 #栄養士 #管理栄養士 もっと読む 調味料が少なく簡単でさっぱりとした和え物です。ちょっと野菜が足りない時にもおすすめです。#病院 #給食 #栄養士 #管理栄養士 もっと読む きゅうりとわかめのポン酢和え 総合川崎臨港病院 @rinko_eiyo 調味料が少なく簡単でさっぱりとした和え物です。ちょっと野菜が足りない時にもおすすめです。#病院 #給食 #栄養士 #管理栄養士 もっと読む 調味料が少なく簡単でさっぱりとした和え物です。ちょっと野菜が足りない時にもおすすめです。#病院 #給食 #栄養士 #管理栄養士 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 きゅうり 1本（約100g） カットわかめ（乾燥） 大さじ1（2g） 食塩 小さじ1/4 ポン酢 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりは薄切りにして塩を加えて軽く揉み、5分程度置いておく。わかめはたっぷりの水で戻す。 2 きゅうりは水で洗って塩を流し、水気をよく絞る。わかめも水気をよく絞る。（わかめは大きければ好みの大きさに切る） 3 ②のきゅうりとわかめ、ポン酢を和える。 コツ・ポイント きゅうりとわかめはしっかりと水分をしぼることがおいしく作るポイントです。1人前11kcal、塩分0.4g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24969457 コピーしました！ 総合川崎臨港病院 @rinko_eiyo 2025/09/18 02:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 神奈川県川崎市にある総合病院です。管理栄養士おすすめのレシピを公開していきます。 もっと読む このレシピのキーワード ワカメ キュウリ 似たレシピ その他のレシピ 手軽なおやつにぴったり！シュガートースト 冷凍エビと揚げナスの絶品トマトパスタ きざみ野菜の納豆あえ(たたき納豆) 夏にぴったり、冷製和風明太子パスタ 冷やっこ☆トマトと焼き肉のたれ 簡単今日の夕飯豚バラ肉木綿豆腐肉豆腐和食 手羽元と大根のうま煮 ピーマンの肉詰め♪簡単基本ピーマン肉詰め 【ダイエット飯】鮭キノコの豆乳味噌スープ 豚の生姜焼き Chicken Teriyaki (meal prep friendly) Shakshuka Butterfinger Fudge California Farm Chicken Burgers Hibiscus pancakes 🥞 じゃがいも米粉パン(いももち) ヨーグルトの水切りの仕方（覚書） 簡単ランチ！法蓮草とベーコンの和風パスタ 簡単！フライパンで作る固めプリン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24969457
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