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お弁当に!鶏もも肉とピーマンの明太子炒め
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お弁当に!鶏もも肉とピーマンの明太子炒め-レシピのメイン写真

お弁当に!鶏もも肉とピーマンの明太子炒め

まさひ
まさひ @cook_40110186

明太子のプチプチ感が楽しめるおかずレシピです!
鶏もも肉のジューシーさとピーマンの相性は抜群で、とってもおすすめのレシピです♪

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鶏もも肉のジューシーさとピーマンの相性は抜群で、とってもおすすめのレシピです♪

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お弁当に!鶏もも肉とピーマンの明太子炒め

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明太子のプチプチ感が楽しめるおかずレシピです!
鶏もも肉のジューシーさとピーマンの相性は抜群で、とってもおすすめのレシピです♪

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 300gから350g
  • ピーマン 4個
  • 明太子 1腹(約30g)
  • 片栗粉 小さじ2
  • サラダ油 大さじ1
  • A白だし 大さじ1と1/2
  • A酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を一口大に切り器に入れる。Aをよく揉み込んで10分ほど置いた後、片栗粉をしっかりとまぶす。

    • お弁当に!鶏もも肉とピーマンの明太子炒め作り方1写真
  2. 2

    ピーマンの種を取り細切りにする。

    • お弁当に!鶏もも肉とピーマンの明太子炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を敷いて中火にかけ、①を入れてしっかりと火を通す。

    • お弁当に!鶏もも肉とピーマンの明太子炒め作り方3写真
  4. 4

    ③の鶏もも肉に火が通れば②と薄皮を取った明太子を入れ、ピーマンがしんなりするまで炒めたら完成。

    • お弁当に!鶏もも肉とピーマンの明太子炒め作り方4写真
    • お弁当に!鶏もも肉とピーマンの明太子炒め作り方4写真

コツ・ポイント

鶏もも肉にはしっかりと火を通してくださいね♪

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まさひ
まさひ @cook_40110186
2025/08/25 21:59に公開
スイーツを食べるのが大好き!かんたんで楽に作れる料理を主にアップします☆みなさんの普段の食事の参考になればうれしいです^^
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 ピーマン 鶏もも肉 酒 明太子

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