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ずんだバニラシェイク
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ずんだバニラシェイク-レシピのメイン写真

ずんだバニラシェイク

深谷市公式キッチン「ふかやごはん」
深谷市公式キッチン「ふかやごはん」 @cook_40082317

枝豆の自然な甘みとミルクのやさしい味わいを楽しめる、ひんやり幸せなシェイクです♡食物繊維やたんぱく質も摂れるおすすめのドリンクです♪

このレシピの生い立ち
夏に旬をむかえる野菜たちを美味しく食べられるレシピを、保健センター管理栄養士が考えました。 「深谷市健康づくり応援店」に、野菜レシピカードを置いていただいています。

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深谷市公式キッチン「ふかやごはん」
深谷市公式キッチン「ふかやごはん」 @cook_40082317

枝豆の自然な甘みとミルクのやさしい味わいを楽しめる、ひんやり幸せなシェイクです♡食物繊維やたんぱく質も摂れるおすすめのドリンクです♪

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夏に旬をむかえる野菜たちを美味しく食べられるレシピを、保健センター管理栄養士が考えました。 「深谷市健康づくり応援店」に、野菜レシピカードを置いていただいています。

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材料

4人分
  • 冷凍枝豆(むき身) 200g
  • A
  • バニラアイス 150g
  • 牛乳 250cc
  • 上白糖 大さじ1
  • 食塩 ふたつまみ
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作り方

  1. 1

    枝豆を解凍する。
    ※さや付きの場合…解凍し、さやから出しておく。

    • ずんだバニラシェイク作り方1写真
  2. 2

    ミキサーに枝豆とAを加え、攪拌する。

    • ずんだバニラシェイク作り方2写真
    • ずんだバニラシェイク作り方2写真
  3. 3

    グラスに注いで完成

    • ずんだバニラシェイク作り方3写真
  4. 4

    このレシピをアレンジした”ずんだフレンチトースト”もおすすめ!

    ずんだフレンチトースト

コツ・ポイント

<栄養価(1人分)>
エネルギー:170kcal
たんぱく質:9.3g
脂質:8.2g
炭水化物:17.4g
食塩相当量:0.3g

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ずんだフレンチトースト

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深谷市公式キッチン「ふかやごはん」
深谷市公式キッチン「ふかやごはん」 @cook_40082317
2025/09/09 05:29に公開
農業が盛んな関東の台所『深谷市』特産品を使ったおいしい料理をご紹介します。
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このレシピのキーワード

枝豆 牛乳 アイスクリーム バニラ

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