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けいちゃん 四角豆入り
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けいちゃん 四角豆入り-レシピのメイン写真

けいちゃん 四角豆入り

yumira
yumira @cook_40102182

けいちゃん 四角豆入り

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材料

2~3人分
  • 鶏モモ肉   1枚
  • けいちゃんのたれ
  • はちみつ  大さじ1
  • 酒    大さじ1
  • みそ   大さじ1.5
  • おろしにんにく  大さじ1
  • 顆粒コンソメ  小さじ2
  • 酢   小さじ1
  • キャベツ  300g
  • 玉ねぎ  1個
  • 四角豆  10本
  • 塩コショウ  少々
  • ごま油  小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は細切りにしておく。キャベツは細めのざく切り、玉ねぎはスライスする。
    四角豆は塩ゆでしておく。

  2. 2

    ボールにけいちゃんのたれを混ぜ合わせ、鶏肉をつけてもみ込み、冷蔵庫で1時間以上寝かせる。

  3. 3

    フライパンに鶏肉をつけ汁ごと入れ、キャベツ、玉ねぎを加えて火にかける。

  4. 4

    混ぜながら炒め煮にして、野菜と鶏肉に火が通ってきたら四角豆を加えてさらに炒める。

  5. 5

    味を見て塩コショウで調味し、ごま油を回し入れて仕上げる。

コツ・ポイント

けいちゃんに四角豆を入れてみました。四角豆は色が変わりやすいようなので塩ゆでにしてから加えるときれいに仕上がります。器によそってフライパンに残ったたれで焼きうどんにするとおいしいです。

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yumira
yumira @cook_40102182
2025/09/08 12:09に公開
小学生のころから愛用のピース天火(オーブン)で、毎日お菓子を焼いてます。食べるのも、作るのもだーいすき^^。どうぞ、仲良くしてください。
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このレシピのキーワード

キャベツ 鶏もも肉 はちみつ 四角豆 酒 味噌 玉ねぎ

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