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心身魂が温まるVeganあずき葛ミルク
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心身魂が温まるVeganあずき葛ミルク-レシピのメイン写真

心身魂が温まるVeganあずき葛ミルク

地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518

温め効果のある本葛、シナモン、ジンジャー、黒糖を使い、寒い季節にぴったりな心身魂から温まる簡単おやつです♡

温め効果のある本葛、シナモン、ジンジャー、黒糖を使い、寒い季節にぴったりな心身魂から温まる簡単おやつです♡

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地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518

温め効果のある本葛、シナモン、ジンジャー、黒糖を使い、寒い季節にぴったりな心身魂から温まる簡単おやつです♡

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材料

4人分
  • つぶあんorこしあん 300g
  • 無調整豆乳 500ml
  • 本葛（オーサワの本葛を使用） 35g
  • 黒糖 大さじ3
  • セイロンシナモンパウダー 小さじ1
  • ジンジャーパウダー 小さじ1
  • 自然塩 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    鍋に本葛と少量の豆乳を入れてダマがなくなるまでホイッパーでかき混ぜる。

  2. 2

    1にすべての材料を入れてかき混ぜ中火にかける。

  3. 3

    鍋底が焦げないように、常に鍋底からホイッパーでかき混ぜる。

  4. 4

    海苔状のとろみが出てきたら火を止め、器に分け入れる。

  5. 5

    分量外のセイロンシナモンパウダーを少量茶漉しに入れ、4にふりかければ出来上がり♪

コツ・ポイント

質の良い材料を使用することと、本葛を使用することです♪

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地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518
2025/11/09 06:12に公開
ベジタリアン/看護師/アシュタンガヨガ実践者/ローフードマイスター/現代レイキマスター/ライタリアンレイキマスター/漢方養生指導士/漢方薬膳スタイリスト等の資格や経験を活かし『本当の美と健康をお伝えする♡地球に優しく生きる心身魂の調和看護師みき』として活動中♪
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このレシピのキーワード

豆乳 くず粉 シナモン こしあん しょうが 黒糖

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