CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ソイジョイ風の大豆バー(卵あり)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ソイジョイ風の大豆バー(卵あり)-レシピのメイン写真

ソイジョイ風の大豆バー(卵あり)

Naちゃん81
Naちゃん81 @cook_40426940

甘さ控えめ!大豆粉でたんぱく質が取れて罪悪感が少ないヘルシーおやつ。ナッツはクルミ、ドライフルーツはレーズンをつかいましたが、お好きなものをお使いください。卵なしバージョンはカリッとした感じになります。

甘さ控えめ!大豆粉でたんぱく質が取れて罪悪感が少ないヘルシーおやつ。ナッツはクルミ、ドライフルーツはレーズンをつかいましたが、お好きなものをお使いください。卵なしバージョンはカリッとした感じになります。

もっと読む

ソイジョイ風の大豆バー(卵あり)

Naちゃん81
Naちゃん81 @cook_40426940

甘さ控えめ!大豆粉でたんぱく質が取れて罪悪感が少ないヘルシーおやつ。ナッツはクルミ、ドライフルーツはレーズンをつかいましたが、お好きなものをお使いください。卵なしバージョンはカリッとした感じになります。

甘さ控えめ!大豆粉でたんぱく質が取れて罪悪感が少ないヘルシーおやつ。ナッツはクルミ、ドライフルーツはレーズンをつかいましたが、お好きなものをお使いください。卵なしバージョンはカリッとした感じになります。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

8本
  • 大豆粉 100g
  • 卵 1個
  • ナッツ(素焼き) 50g
  • ドライフルーツ(砂糖不使用) 30g
  • 三温糖 20g
  • オリーブオイル 大さじ1(10g)
  • 牛乳または豆乳 大さじ4適量(まとまるまで)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ナッツとドライフルーツを細かく刻む。

    • ソイジョイ風の大豆バー(卵あり)作り方1写真
  2. 2

    卵と砂糖を混ぜる

    • ソイジョイ風の大豆バー(卵あり)作り方2写真
  3. 3

    残りの材料を入れボウルでよく混ぜる。

    • ソイジョイ風の大豆バー(卵あり)作り方3写真
  4. 4

    エンボス(ビニール手袋)を使い生地をまとめると便利。生地が固ければ牛乳で調整する。

    • ソイジョイ風の大豆バー(卵あり)作り方4写真
    • ソイジョイ風の大豆バー(卵あり)作り方4写真
  5. 5

    生地を長方形にして、8本の棒状に切る。

    • ソイジョイ風の大豆バー(卵あり)作り方5写真
  6. 6

    170℃のオーブンで20分焼く。

    • ソイジョイ風の大豆バー(卵あり)作り方6写真
  7. 7

    冷ましてから固まったら完成。

    • ソイジョイ風の大豆バー(卵あり)作り方7写真
    • ソイジョイ風の大豆バー(卵あり)作り方7写真
  8. 8

    大豆粉をまとめ買いで低コストなおやつに!

    • ソイジョイ風の大豆バー(卵あり)作り方8写真

コツ・ポイント

甘味は最小限に抑えてます。エンボス(ビニール手袋)を使うと生地をまとめやすくなります!卵の卵の大きさにより牛乳は調整してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Naちゃん81
Naちゃん81 @cook_40426940
2026/01/10 06:52に公開
ヘルシーで美容と健康に良いレシピ、リーズナブルで簡単、それなりにおいしくてすぐに出来るものをコンセプトにいつも料理やお菓子作りをしています。
もっと読む

このレシピのキーワード

豆乳 ナッツ ドライフルーツ 大豆粉 牛乳 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 小松菜の簡単ごま油炒め
  2. 鶏肉&ブロッコリーの出汁塩炒め
  3. 炒めし●シンプルふりかけ炒飯
  4. 電子レンジで簡単!塩麹華焼売/皮なし焼売
  5. 簡単チョコレートケーキ
  1. 鶏手羽先の甘辛煮
  2. 鱈のムニエル
  3. 明太子パスタ
  4. シンプル★ごぼうの唐揚げ
  5. 濃厚バスクチーズケーキ
  6. Tricia’s Carnivore Cheeseburger Casserole
  7. Pizza margarita
  8. Carrot salad
  9. Einkorn Honey Bread (Yeasted)
  10. All purpose fast dough
  1. ネギ豚和風ポテトサラダ
  2. 極上ジャワカレー
  3. ダイエット中も!オートミールクッキー
  4. 🔥 悪魔のクミン赤パスタ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25337919
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close