プロテイン大麦粉クラッカー
♪☆ゆきしゃん☆♪ @cook_40215264
食べ過ぎて2キロ以上増えてしまい、プロテインと大麦粉でクラッカーを作ってなんとか落とせないかなとやってみたら上手く減量成功！
小麦粉でもできます。クラッカーは一緒に水をよく飲むのでそれもいいみたいです。
プロテイン大麦粉クラッカー
食べ過ぎて2キロ以上増えてしまい、プロテインと大麦粉でクラッカーを作ってなんとか落とせないかなとやってみたら上手く減量成功！
小麦粉でもできます。クラッカーは一緒に水をよく飲むのでそれもいいみたいです。
アプリでひらく作り方
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全てをボウルに入れ混ぜて伸ばして切って200℃で12〜3分焼きます。
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- 2
グルテンフリーエビマヨクラッカーを参照してください。作り方は同じです。
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綺麗に切って缶に入れてプレゼントにしたら喜ばれました♪
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- 4
色んな味でできます。
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コツ・ポイント
今回はベリー味。ヨーグルト味もグレープ味も美味しく作れました。本当はプロテインが苦手な私。でもクラッカーにすると美味しくてだいたいこの配合でできます。乾物などが入ってないので焦げやすいので190℃ぐらいで焼いてもいいと思います。
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