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*ほうれん草と鶏ひき肉のピリ辛炒め
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*ほうれん草と鶏ひき肉のピリ辛炒め-レシピのメイン写真

*ほうれん草と鶏ひき肉のピリ辛炒め

しめじオイスター
しめじオイスター @cook_115266621

味付け簡単、手軽に1品欲しいときにパパッと作れる炒め物です。ほうれん草を1束たっぷり使うので、野菜消費にもお役立ち。作り置きして、お弁当のおかずにもいいです。

味付け簡単、手軽に1品欲しいときにパパッと作れる炒め物です。ほうれん草を1束たっぷり使うので、野菜消費にもお役立ち。作り置きして、お弁当のおかずにもいいです。

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*ほうれん草と鶏ひき肉のピリ辛炒め

しめじオイスター
しめじオイスター @cook_115266621

味付け簡単、手軽に1品欲しいときにパパッと作れる炒め物です。ほうれん草を1束たっぷり使うので、野菜消費にもお役立ち。作り置きして、お弁当のおかずにもいいです。

味付け簡単、手軽に1品欲しいときにパパッと作れる炒め物です。ほうれん草を1束たっぷり使うので、野菜消費にもお役立ち。作り置きして、お弁当のおかずにもいいです。

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材料

2~4人分
  • 鶏ひき肉 100g
  • ほうれん草 1束(約200~250g)
  • えのき 1/2房(約100g)
  • サラダ油 小さじ2~大さじ1
  • おろし生姜 小さじ1
  • 豆板醤 小さじ1~2(辛さはお好みで調整して下さいね)
  • ★めんつゆ(2杯濃縮) 大さじ2
  • ★オイスターソース 小さじ1
  • ★砂糖 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は良く洗って水気を切り、4~5cm幅に切る。えのきは石突きを切り落とし、手で裂いて、長さを半分に切る。

    • *ほうれん草と鶏ひき肉のピリ辛炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油、豆板醤、生姜を入れて中火にかけて、香りが立つまで炒める。

    • *ほうれん草と鶏ひき肉のピリ辛炒め作り方2写真
  3. 3

    鶏ひき肉を加え、ヘラなどを使って、色が変わるまで炒める。

    • *ほうれん草と鶏ひき肉のピリ辛炒め作り方3写真
  4. 4

    強火にして、ほうれん草とえのきを加え、1分ほど炒める。しんなりしてきたら、★を加えて強火のままでさっと炒め合わせて完成。

    • *ほうれん草と鶏ひき肉のピリ辛炒め作り方4写真
  5. 5

    出来たてを食べるのも良いですし、タッパーに入れて作り置きし、食べたいときに食べるのもよいです。

    • *ほうれん草と鶏ひき肉のピリ辛炒め作り方5写真
  6. 6

    器に盛ってお好みで七味唐辛子をかけます。

    • *ほうれん草と鶏ひき肉のピリ辛炒め作り方6写真

コツ・ポイント

めんつゆは4倍濃縮のタイプでも使えると思いますが、味付けの濃さは自身で調整してみて下さい。えのきをしめじや舞茸に変えても美味しく出来ると思います。ほうれん草は根元に土が付いていることがあるので、良く洗い流して下さい。

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しめじオイスター
しめじオイスター @cook_115266621
2026/01/27 01:58に公開
自分が食べたい料理、作りたい料理を作ってます✨
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このレシピのキーワード

炒めもの えのき ほうれん草 とりひき肉

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