ストロベリーレアチーズケーキ

フォーラル管理栄養士 @cook_40287925
骨レシピコンテストの1つ☺
チーズと牛乳でカルシウムがとれます!
バレンタインにもぴったり♪
*フォーラル薬局管理栄養士*
<1人分の栄養価>
エネルギー:382kcal
たんぱく質:11.0g
脂質:21.4g
炭水化物:39.7g
食物繊維:0.4g
食塩相当量:0.9g
ストロベリーレアチーズケーキ
骨レシピコンテストの1つ☺
チーズと牛乳でカルシウムがとれます!
バレンタインにもぴったり♪
*フォーラル薬局管理栄養士*
<1人分の栄養価>
エネルギー:382kcal
たんぱく質:11.0g
脂質:21.4g
炭水化物:39.7g
食物繊維:0.4g
食塩相当量:0.9g
作り方
- 1
【下準備】アイスクリームを常温で溶かし、バターを常温に戻す。
- 2
【底生地】ポリ袋にウエハースまたはクッキーを入れ、麺棒などでたたいて細かく砕き、バターを加えてもみこむ。
- 3
クッキングシートを敷いた容器に底生地をスプーンなどで敷き詰める。冷蔵庫で10分ほど冷やす。
- 4
【チーズ生地】耐熱容器に水を入れ、粉ゼラチンをふり入れて10分ほどふやかし、600Wのレンジで20秒加熱して溶かす。
- 5
別の耐熱容器に牛乳を入れ、スライスチーズをちぎりながら加える。ラップをせずに600Wのレンジで2分加熱する。
- 6
しっかりと混ぜ、スライスチーズが完全に解けたら④のゼラチンを加えてしっかりと混ぜる。
- 7
アイスクリーム、お好みでいちごジャムを加えて全体がなじむまで混ぜる。
- 8
③に⑦を流し入れ、冷凍庫で3時間固める。
コツ・ポイント
・包丁、火いらず!混ぜて冷やすだけで簡単♪
・チーズと牛乳でカルシウムが摂れる🦴
・可愛い色合いでバレンタインにもホワイトデーにもおすすめ!
・濃厚な味わいで食べ応え◎
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