セリの根っこも美味しく食べれます。水でよく洗い流す（歯ブラシを使うとよい）
キノコは、何でも。たまたまエリンギとシイタケがありました。
ツナ缶は、オイル入りで他の油を使わずに済みます。減塩してるので、ツナと鰹だしでも十分に美味しいです。