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豆腐と卵で作るフレンチトーストのブランチ
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豆腐と卵で作るフレンチトーストのブランチ-レシピのメイン写真

豆腐と卵で作るフレンチトーストのブランチ

remies
remies @smile_remies_kitchen

グルテンフリーだとフレンチトーストが食べられないと思っていました。豆腐を使えば、なんちゃってフレンチトーストが食べられます。なかなかのクオリティで、大満足♪

グルテンフリーだとフレンチトーストが食べられないと思っていました。豆腐を使えば、なんちゃってフレンチトーストが食べられます。なかなかのクオリティで、大満足♪

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豆腐と卵で作るフレンチトーストのブランチ

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グルテンフリーだとフレンチトーストが食べられないと思っていました。豆腐を使えば、なんちゃってフレンチトーストが食べられます。なかなかのクオリティで、大満足♪

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材料

1人分
  • フレンチトースト
  • 卵 1個
  • 絹ごし豆腐 120g
  • 片栗粉 大さじ2
  • バター ひとかけ
  • メープルシロップ お好みで
  • プレート
  • レタス 2枚
  • マッシュルーム 1個
  • 鶏ハム 1~2枚
  • ミニトマト 1~2個
  • かぼちゃのロースト 2枚
  • アボカド 1/2個
  • 生ハム 1枚
  • チーズ お好みで
  • 目玉焼き 1個
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作り方

  1. 1

    レタス、マッシュルーム、鶏ハム、ミニトマトなどを皿にのせ、アボカドやかぼちゃのローストものせておきます。

  2. 2

    絹ごし豆腐をボウルに入れ、滑らかになるまで混ぜます。

    • 豆腐と卵で作るフレンチトーストのブランチ作り方2写真
  3. 3

    2に卵を入れてさらによくまぜます。

    • 豆腐と卵で作るフレンチトーストのブランチ作り方3写真
  4. 4

    滑らかになったら、片栗粉を入れて混ぜます。

    • 豆腐と卵で作るフレンチトーストのブランチ作り方4写真
  5. 5

    卵焼き用フライパンをよく熱し、バターをひいて④を全部流し入れます。

    • 豆腐と卵で作るフレンチトーストのブランチ作り方5写真
    • 豆腐と卵で作るフレンチトーストのブランチ作り方5写真
  6. 6

    弱火でじっくり火を入れ、半分に折りじっくりやきます。裏返せるようになったら、裏返して裏面もじっくり焼きます。

  7. 7

    焼けたら切り分けてお皿にのせます。

  8. 8

    目玉焼きを焼いて、チーズと生ハムも添えたら出来上がり。スープやルイボスティーと一緒にいただきました。

    • 豆腐と卵で作るフレンチトーストのブランチ作り方8写真
    • 豆腐と卵で作るフレンチトーストのブランチ作り方8写真

コツ・ポイント

Instagramで豆腐と卵のフレンチトーストが流れてきて、久しぶりに食べたくなり作りました。Instagram puniko_daietさんのレシピを参考にしました。

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remies
remies @smile_remies_kitchen
2026/03/18 06:40に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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このレシピのキーワード

フレンチトースト レタス 片栗粉 鶏ハム かぼちゃ アボカド ミニトマト マッシュルーム バター 卵 絹ごし豆腐 チーズ メープルシロップ 生ハム

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