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簡単昼食夏の夕飯！辛子納豆鮪オクラ丼和食
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簡単昼食夏の夕飯！辛子納豆鮪オクラ丼和食-レシピのメイン写真

簡単昼食夏の夕飯！辛子納豆鮪オクラ丼和食

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

簡単に済ませたいランチや夕飯にピッタリ！カラシ醤油が納豆とマグロと相性抜群！爽やかなオクラの食感もいいアクセント！とても美味しいネバネバ丼になりました。

簡単に済ませたいランチや夕飯にピッタリ！カラシ醤油が納豆とマグロと相性抜群！爽やかなオクラの食感もいいアクセント！とても美味しいネバネバ丼になりました。

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簡単昼食夏の夕飯！辛子納豆鮪オクラ丼和食

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

簡単に済ませたいランチや夕飯にピッタリ！カラシ醤油が納豆とマグロと相性抜群！爽やかなオクラの食感もいいアクセント！とても美味しいネバネバ丼になりました。

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材料

1人分
  • ご飯 1杯分
  • マグロ切り落とし 60g
  • ネギトロ 40g
  • 納豆タレ付き 1パック
  • オクラ 2本
  • 刻み葱 適量
  • 和からしチューブ 2g
  • ◎醤油 15g
  • ◎みりん 10g
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作り方

  1. 1

    材料。

    • 簡単昼食夏の夕飯！辛子納豆鮪オクラ丼和食作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に◎を入れ600wで20秒レンチンしたら和からしを入れ混ぜ合わせて冷ましておきます。

    • 簡単昼食夏の夕飯！辛子納豆鮪オクラ丼和食作り方2写真
  3. 3

    オクラは塩もみ(分量外)をして2～５㎜幅の薄い輪切りにします。

  4. 4

    納豆とタレをよく混ぜ合わせておきます。

  5. 5

    丼にご飯をよそり、③、④、具材を盛り付けたら②を回しかけて完成です。

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きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891
2026/05/14 22:24に公開
首が長いので、通称“キリン”と呼ばれています。最近料理に目覚めたおやじです。家族が喜んで食べてくれるのがうれしくて作っています・・・妻と一緒に、アイデアを出し合いながら楽しく作ってます。(^▽^)/
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丼 ねぎ まぐろ オクラ ネギトロ 納豆 ご飯

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