ダイエット！大根と梅干しのデトックス粥 りんごのあめちゃん @cook_40102855 大根と梅干しで、デトックス！！サラダチキンでたんぱく質！！お腹に優しいデトックス粥です♪ もっと読む 大根と梅干しで、デトックス！！サラダチキンでたんぱく質！！お腹に優しいデトックス粥です♪ もっと読む ダイエット！大根と梅干しのデトックス粥 りんごのあめちゃん @cook_40102855 大根と梅干しで、デトックス！！サラダチキンでたんぱく質！！お腹に優しいデトックス粥です♪ もっと読む 大根と梅干しで、デトックス！！サラダチキンでたんぱく質！！お腹に優しいデトックス粥です♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 白米又は玄米ごはん 110g 大根 4cm 梅干し 1こ 白だし 大さじ1 めかぶ 1パック ほぐしサラダチキン 1袋 かつお節 1パック アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根は、細かいみじん切りにする。梅干しは種を取り、細かく切る。 2 お鍋に、白米と水200ccと白だし、大根と梅干しを入れ、蓋をし、中火で沸騰させて、蓋をずらし、弱火で5分くらい煮る。 3 泡が出たら、蓋を開けて混ぜる。を繰り返す。 4 大根が煮えたら、めかぶとサラダチキンを入れて、30秒ほど煮る。 5 どんぶりに入れて、かつお節をかけて、出来上がり～♪ コツ・ポイント 煮ている時、泡立つので、蓋を開けて、混ぜながら煮てくださいね♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25831054 コピーしました！ りんごのあめちゃん @cook_40102855 2026/05/29 03:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエット中だけど、食べるの大好き♪ ヘルシーな料理を目指します♪ もっと読む このレシピのキーワード おかゆ 大根 かつお節 梅ぼし ご飯 めかぶ 似たレシピ その他のレシピ ♬クリームチーズ&アールグレイマドレーヌ ナスとミョウガの甘辛味噌炒め 簡単✨じゃがいものオーロラソース風蒸し 焼き豚ばら簡易ラーメン 宇治抹茶寒天！ 青じそ香る♪鶏むねしそチーズつくね じゃがいもチーズガレット 朝食や付け合わせに！簡単ジャーマンポテト 時短で旨！ズッキーニと豚肉マヨポン酢炒め 豚肉のズッキーニ巻き Spicy Tuna Onigirazu Kinder Healthy Cream The Easiest Way to Upgrade Instant Ramen in 7 Minutes Jambon Cheese Sandwich with a Simple Dressing 🥪 Slow Morning Home Table Gazpacho from Spain: The Land of Longevity 超簡単！パスタ・冷凍野菜で醤油ラーメン ヤングコーンと豚肉だけ さっと炒め 簡単トマトとニンニクのタッパーパスタ 簡単！たけのこの炊き込みご飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25831054
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