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美容腸活まるごとトマトヨーグルトソース
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美容腸活まるごとトマトヨーグルトソース-レシピのメイン写真

美容腸活まるごとトマトヨーグルトソース

マカダミアん
マカダミアん @cook_40242979

暑い時期に冷やしてたべる、おもてなしトマトサラダ✨
ソースは粒マスタード✖️ニンニク✖️ヨーグルトだけ！簡単なのに子供もチーズクリーム美味しい〜🥹って濃厚チーズソースに化けるの。美容にも腸活にもいいの魅力的でしょ♡抗酸化作用もっ

暑い時期に冷やしてたべる、おもてなしトマトサラダ✨
ソースは粒マスタード✖️ニンニク✖️ヨーグルトだけ！簡単なのに子供もチーズクリーム美味しい〜🥹って濃厚チーズソースに化けるの。美容にも腸活にもいいの魅力的でしょ♡抗酸化作用もっ

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美容腸活まるごとトマトヨーグルトソース

マカダミアん
マカダミアん @cook_40242979

暑い時期に冷やしてたべる、おもてなしトマトサラダ✨
ソースは粒マスタード✖️ニンニク✖️ヨーグルトだけ！簡単なのに子供もチーズクリーム美味しい〜🥹って濃厚チーズソースに化けるの。美容にも腸活にもいいの魅力的でしょ♡抗酸化作用もっ

暑い時期に冷やしてたべる、おもてなしトマトサラダ✨
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材料

1人前
  • トマト 1
  • ヨーグルト 50g
  • 粒マスタード 大1
  • 塩 ひとつまみ
  • おろしニンニク(チューブでも) 少し
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作り方

  1. 1

    トマトはヘタをくり抜き、反対側に十字に切り込みいれます。

  2. 2

    お湯を沸かし、お玉にトマトをいれ20秒程湯にいれて、皮がめくれてきたら取り出し冷水につけて皮をむく。

  3. 3

    ヨーグルト、粒マスタード、塩、ニンニクすりおろし、ブラックペッパーはお好みで混ぜて、お皿に好きなだけのせる

    • 美容腸活まるごとトマトヨーグルトソース作り方3写真
  4. 4

    トマトをソースの上にそーっとのせる

    • 美容腸活まるごとトマトヨーグルトソース作り方4写真
  5. 5

    パセリをお好みで添えて完成

    • 美容腸活まるごとトマトヨーグルトソース作り方5写真

コツ・ポイント

湯むきしたトマトはキッチンペーパーをひいたお皿にのせて、食べる直前まで冷蔵庫に冷やしておき、直前にソースの上にのせて、食べてみてください✨とても美味しいですよ。

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マカダミアん
マカダミアん @cook_40242979
2026/06/10 04:15に公開
好きなものを食べてる時や美味しい食べ物の事考えてる時間が幸せです♡子供達が美味しい！って食べてくれる、ずぼらマカダミアんでもできる簡単で身体に優しい栄養満点レシピを日々考えてます＊＊＊
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このレシピのキーワード

トマト ヨーグルト

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