GM Diet day 5 - Chicken Boneless Breast and Tempe w/ Tomato Soup
Rules: 500gr Meat (skinless bs dada ayam, daging, ikan atau protein yang lain), 6 large tomatoes (i prefer juices for morning and evening snack), tomato soup, and as usual 8 to 10 glasses of water.
And this is it, my creation : chicken boneless breast, tempe, with tomato soup
GM Diet day 5 - Chicken Boneless Breast and Tempe w/ Tomato Soup
Rules: 500gr Meat (skinless bs dada ayam, daging, ikan atau protein yang lain), 6 large tomatoes (i prefer juices for morning and evening snack), tomato soup, and as usual 8 to 10 glasses of water.
And this is it, my creation : chicken boneless breast, tempe, with tomato soup
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Siapkan bahan2, potong dadu dada ayam, tempe, iris bawang bombay, bawang putih dan cabe merah. Membuat saus tomat terlebih dahulu: rebus 2 buah tomat sampai kulitnya retak lalu belender sampai halus.
- 2
Panaskan 500ml air setelah mendidih masukan ayam dan tempe yg telah dipotong dadu td sampai matang kemudian tiriskan.
- 3
Tumis bawang putih, bawang bombay sampai harum, masukan cabe merah. Kemudian masukan tomat yg telah di blender tadi. Biarkan mendidih. Masukkan garam dan lada bubuk.
- 4
Setelah soup tomat mendidih masukkan ayam dan tempe tadi, biarkan hingga meresap tapi jgn sampai kering ya.
- 5
Matikan api, sajikan di piring saji dengan taburan daun bawang seledri, basil, oregano dan dressing baby tomatoes.
Sudah mencoba resep ini? Bagikan Cooksnapmu!
Ceritakan kepada Shefani.FunKitchen bagaimana hasilnya.
Yuk ucapkan terima kasih lewat foto masakanmu!
Seseorang telah membuat resepmu dan membagikan Cooksnap!
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar