甘塩鮭をフライパンで焼いて手軽にできる、作り置きにぴったりのおかずです。
高タンパク質低脂質がテーマのレシピです。

【1人あたり】
エネルギー：190kcal　たんぱく質：18g　脂質：9g　炭水化物：10.2g　塩分：1.9g(漬け汁全量含む・鮭の塩分濃度は1.8%で計算しています。)

　
※ここではロジカル調理協会講師が調理科学・栄養学をベースにしたレシピをご紹介しています。
このレシピは 講師 二階堂まなみ @manna0131 のレシピです。