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洋風無限キャベツ
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洋風無限キャベツ-レシピのメイン写真

洋風無限キャベツ

mich_mochi
mich_mochi @cook_40162468

鶏ガラも美味しいですが、洋食に合わせてみました。

鶏ガラも美味しいですが、洋食に合わせてみました。

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洋風無限キャベツ

mich_mochi
mich_mochi @cook_40162468

鶏ガラも美味しいですが、洋食に合わせてみました。

鶏ガラも美味しいですが、洋食に合わせてみました。

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材料

2人分
  • キャベツ 1/4個
  • ツナ水煮 1缶(約70g)
  • コンソメ 小さじ1
  • マヨネーズ 小さじ1
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツを細めのざく切りにし、熱湯をかけてしんなりさせる。

  2. 2

    冷水で冷やし、手でしっかり水気を絞る。

  3. 3

    ボウルにキャベツ、ツナ水煮、コンソメ、マヨネーズ、オリーブオイル、塩胡椒を入れる。

  4. 4

    全体をよく混ぜて完成。

コツ・ポイント

ツナの水煮を使うことでカロリーを抑えられます。

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mich_mochi
mich_mochi @cook_40162468
2026/07/09 01:12に公開
某自動車会社で働きつつ、子育てする父親です。とにかく簡単ズボラに、野菜は小さく柔らかくして子供が食べるようした家庭料理4人用と 自分のダイエット用弁当をあげています。所有資格食品衛生責任者食生活アドバイザー2級 及び 3級よろしくお願いします。
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ツナ キャベツ

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