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煮込み2分!トマトとレタスの煮浸し
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煮込み2分!トマトとレタスの煮浸し-レシピのメイン写真

煮込み2分!トマトとレタスの煮浸し

アイミ|ラクうま幸せごはん
アイミ|ラクうま幸せごはん @cook_40203062
埼玉

さっと煮るだけ!煮込み時間は2〜3分!サラダよりもたっぷり夏野菜が食べられる、トマトとレタスの煮浸しです。

煮汁ごと美味しく飲める、和風ミネストローネのような優しい味わい。暑くて食欲のない日にもぴったり^^

トマトはとろっと柔らかく、皮もするんと剥けるので、小さなお子さまにも取り分けやすいです。

レタスは程よくシャキシャキ感を残しつつ、生より食べやすい食感に。

お年寄りから小さなお子さままで、みんなが無理なく夏野菜を楽しめる一皿を作りたくて考えました。

さっと煮るだけ!煮込み時間は2〜3分!サラダよりもたっぷり夏野菜が食べられる、トマトとレタスの煮浸しです。

煮汁ごと美味しく飲める、和風ミネストローネのような優しい味わい。暑くて食欲のない日にもぴったり^^

トマトはとろっと柔らかく、皮もするんと剥けるので、小さなお子さまにも取り分けやすいです。

レタスは程よくシャキシャキ感を残しつつ、生より食べやすい食感に。

お年寄りから小さなお子さままで、みんなが無理なく夏野菜を楽しめる一皿を作りたくて考えました。

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煮込み2分!トマトとレタスの煮浸し

アイミ|ラクうま幸せごはん
アイミ|ラクうま幸せごはん @cook_40203062
埼玉

さっと煮るだけ!煮込み時間は2〜3分!サラダよりもたっぷり夏野菜が食べられる、トマトとレタスの煮浸しです。

煮汁ごと美味しく飲める、和風ミネストローネのような優しい味わい。暑くて食欲のない日にもぴったり^^

トマトはとろっと柔らかく、皮もするんと剥けるので、小さなお子さまにも取り分けやすいです。

レタスは程よくシャキシャキ感を残しつつ、生より食べやすい食感に。

お年寄りから小さなお子さままで、みんなが無理なく夏野菜を楽しめる一皿を作りたくて考えました。

さっと煮るだけ!煮込み時間は2〜3分!サラダよりもたっぷり夏野菜が食べられる、トマトとレタスの煮浸しです。

煮汁ごと美味しく飲める、和風ミネストローネのような優しい味わい。暑くて食欲のない日にもぴったり^^

トマトはとろっと柔らかく、皮もするんと剥けるので、小さなお子さまにも取り分けやすいです。

レタスは程よくシャキシャキ感を残しつつ、生より食べやすい食感に。

お年寄りから小さなお子さままで、みんなが無理なく夏野菜を楽しめる一皿を作りたくて考えました。

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材料

2人分
  • トマト 2個
  • レタス 1/2玉
  • ●水 200cc
  • ●和風顆粒だし 小さじ1/2
  • ●醤油 小さじ1
  • ●塩 小さじ1/2
  • 粗挽きブラックペッパー 仕上げにお好みで適量
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作り方

  1. 1

    夏野菜をシンプルに味わう為、具材はトマトとレタスだけ^^

    • 煮込み2分!トマトとレタスの煮浸し作り方1写真
  2. 2

    レタスは芯の部分を切り取り、全て3〜4cm幅にざく切りする。

    • 煮込み2分!トマトとレタスの煮浸し作り方2写真
    • 煮込み2分!トマトとレタスの煮浸し作り方2写真
  3. 3

    切ったレタスは、ボウルいっぱいの水で洗い、ザルに取る。

    • 煮込み2分!トマトとレタスの煮浸し作り方3写真
    • 煮込み2分!トマトとレタスの煮浸し作り方3写真
  4. 4

    トマトはよく洗い、ヘタを除いて6等分のくし切りにする。

    • 煮込み2分!トマトとレタスの煮浸し作り方4写真
  5. 5

    鍋に●を入れて強火で沸騰させる。

    • 煮込み2分!トマトとレタスの煮浸し作り方5写真
  6. 6

    トマトを鍋の底に並べ、その上にレタスをのせる。

    • 煮込み2分!トマトとレタスの煮浸し作り方6写真
    • 煮込み2分!トマトとレタスの煮浸し作り方6写真
  7. 7

    蓋をせず、そのまま2〜3分煮る。途中レタスはたまにつついて煮汁に浸し、軽く火を通す。

    • 煮込み2分!トマトとレタスの煮浸し作り方7写真
  8. 8

    煮込み後、トマトの皮はするんと剥けるので、お好みで除いても◎器に盛り、煮汁ごと注ぎ、お好みでペッパーをふって完成!

    • 煮込み2分!トマトとレタスの煮浸し作り方8写真
    • 煮込み2分!トマトとレタスの煮浸し作り方8写真
    • 煮込み2分!トマトとレタスの煮浸し作り方8写真

コツ・ポイント

トマトを下にして煮ると旨みが煮汁によく出ます。
レタスは煮汁に軽く浸しながらさっと煮ると、シャキシャキ感が程よく残ります。
ブラックペッパーはお好みでどうぞ^^

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アイミ|ラクうま幸せごはん
アイミ|ラクうま幸せごはん @cook_40203062
2026/07/19 08:56に公開
埼玉
「今日のごはんどうしよう」に、ラクうまレシピで寄り添います。特別な道具や調味料に頼りすぎず、家にあるもので作れる、手軽なのにちゃんと美味しいレシピを発信中。フライパン1つ・レンジで、どこでも揃う材料で、無理なく続くごはん作り。毎日のごはんをラクに、美味しく、幸せに。\ ワンパンで作れるボリューム満点メイン /\ パパッと完成する野菜たっぷりの副菜 /\ 子どもと作れるご褒美デザート / etc.子どもが喜んで完食する可愛いお弁当おかずや、冷凍食材・業務スーパー食材を使った簡単レシピも紹介しています。頑張り過ぎずに、ちゃんと美味しい。⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆【SNS】←はじめました!▶X→@rakuuma_gohaaan▶Instagram→@rakuuma_gohaaanどちらもアカウント名は、「アイミ|ラクうま幸せごはん」です^^⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆クックパッドアンバサダー2025〜/食育インストラクター(旧:新米幸せママ♡/石川愛美)青森、神奈川に居住経験があり、現在は埼玉に在住。⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆保育者・自衛官などの経歴から、偏食期のお子さまや体が資本のお仕事の方など、さまざまな“食”に触れてきました。自身の子育てをきっかけに幼児食を学び、食育の資格も取得。これまでの経験を活かし、毎日のごはん作りに役立つレシピを発信しています。⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆【最近のメディア情報】雑誌:▶「クックパッドの絶品蒸しレシピ」→ フライパンで!鱈の簡単中華風ホイル蒸し(レシピID:19588687)▶「一生使える!クックパッドの黄金比 決定版」→出汁入り味噌で、我が家で人気の味噌唐揚げ(レシピID: 25374057)→出汁入り味噌で、地元青森のたまご味噌(レシピID: 25386825)→出汁入り味噌で、冷凍野菜のご馳走味噌汁(レシピID: 25266050)▶︎「cookpad plus 2026年夏号」→注目ユーザーさん通信(わたし自身の特集記事です^^)→争奪戦!にんにく香る厚揚げのエビマヨ風(レシピID: 24753169)▶「クックパッド 極上なすレシピ」→ ご飯泥棒!ナスの中華風レンジそぼろ煮(レシピID:25818265)→レンジで簡単!とろうまナスのトマトパスタ(レシピID:25809520)テレビ:▶「グッド!モーニング」(レシピ紹介)→即完成エスニック茶漬け!本格トムヤムクン(レシピID:24863620)▶「激突メシあがれ〜あしたマネしたい白菜レシピ〜」(出演&対決優勝)→ 旨味凝縮!塩揉み白菜のワンパン和風パスタ(レシピID:25293606)→10分で具沢山!白菜の和風コールスロー(レシピID:25196040)
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煮込み 煮びたし トマト レタス

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