✱えのきとオクラの梅おかか和え✱ ﾋﾟﾛﾐ♡ @cook_40055684 とっても簡単に作れる1品❣梅肉でサッパリとしてもう一品欲しい時に重宝(*^^๓) もっと読む とっても簡単に作れる1品❣梅肉でサッパリとしてもう一品欲しい時に重宝(*^^๓) もっと読む ✱えのきとオクラの梅おかか和え✱ ﾋﾟﾛﾐ♡ @cook_40055684 とっても簡単に作れる1品❣梅肉でサッパリとしてもう一品欲しい時に重宝(*^^๓) もっと読む とっても簡単に作れる1品❣梅肉でサッパリとしてもう一品欲しい時に重宝(*^^๓) もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２〜３人分 えのき １袋分 オクラ 5〜6本 梅干し 1〜2個 花かつお 軽くひと握り ☆麺つゆ 適宜 ☆味の素 ひと振り アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 えのきは軸を落として2cmくらいの長さにカットしサッと茹でて…冷めたら しっかり水気を絞ります 2 オクラは塩を振り板ずりして産毛を落として洗い茹でて…小口切りに❣ 3 梅干しは種を取り除き包丁で叩きます 4 ➀〜③をボウルに入れてよく混ぜたら 花かつおと☆の調味料を加えサッと混ぜれば完成 5 器に盛り付けます コツ・ポイント 梅干しの塩分により味が濃くなりますので様子を見ながら麺つゆを加えて下さいね❢❢横着な私は…えのきとオクラは一緒に湯がいちゃいます（笑） 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26534752 コピーしました！ ﾋﾟﾛﾐ♡ @cook_40055684 2026/09/03 07:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 美味しいものを、作るのも食べるのも大好きです (*'∀'*)ゝどうぞ宜しくお願いします <(_ _*)>お仲間さんの素敵なレシピ～\♡/拙い私のレシピに嬉しいつくれぽを。。。感謝でいっぱい*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:*笑顔の輪⭕繋いで行けたら嬉しいな♬*゜ もっと読む このレシピのキーワード えのき オクラ かつお節 梅ぼし 似たレシピ その他のレシピ ライスペーパーでフォー 鶏肉と秋野菜の甘酢炒め☆ 豚ロースのチーズカツレツ★動画あり★ 簡単キノコ土瓶蒸し 電気圧力鍋de手羽元のさっぱり煮♪ 簡単！鮭とじゃがいものバター醤油焼き／ホイル焼き シャキ旨！甘辛ごぼうの鶏つくね。 ふっくらジューシー美味！鮭のムニエル＊バター醤油 レンジで簡単♪旨味抜群！無限ピーマン 作りおきに最高★豚肉と茄子の極上旨ポン浸し Reginette Alla Vodka Roasted Tomato and Bell Pepper Soup Brad's bacon wrapped venison loin chops with port wine au jus and cucumber salad The cozy girl latte 🍂 ミョウガの甘酢漬け かんたん！ワンパン！鶏とキノコの和風パスタ 動画あり！コクうま~サバの味噌煮フライパンで！ なすと豚バラとピーマンのさっぱり醤油炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26534752
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