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ナスとれんこん、豚ひき肉の甘辛ごま味噌炒め。
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ナスとれんこん、豚ひき肉の甘辛ごま味噌炒め。-レシピのメイン写真

ナスとれんこん、豚ひき肉の甘辛ごま味噌炒め。

ぷぢこ
ぷぢこ @pujiko

ナスはとろとろ、れんこんはシャキシャキの食感がよく、甘辛ごま味噌こっくり味でご飯が進みます!
豚ひき肉を加えて、これはもう副菜というよりメインのおかず⁈

味噌の種類は合わせ味噌など家にある好みのもので。あれば好みで白ネギや青ネギプラスしても、合います。

ナスはとろとろ、れんこんはシャキシャキの食感がよく、甘辛ごま味噌こっくり味でご飯が進みます!
豚ひき肉を加えて、これはもう副菜というよりメインのおかず⁈

味噌の種類は合わせ味噌など家にある好みのもので。あれば好みで白ネギや青ネギプラスしても、合います。

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ナスとれんこん、豚ひき肉の甘辛ごま味噌炒め。

ぷぢこ
ぷぢこ @pujiko

ナスはとろとろ、れんこんはシャキシャキの食感がよく、甘辛ごま味噌こっくり味でご飯が進みます!
豚ひき肉を加えて、これはもう副菜というよりメインのおかず⁈

味噌の種類は合わせ味噌など家にある好みのもので。あれば好みで白ネギや青ネギプラスしても、合います。

ナスはとろとろ、れんこんはシャキシャキの食感がよく、甘辛ごま味噌こっくり味でご飯が進みます!
豚ひき肉を加えて、これはもう副菜というよりメインのおかず⁈

味噌の種類は合わせ味噌など家にある好みのもので。あれば好みで白ネギや青ネギプラスしても、合います。

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材料

2人分
  • ナス 1本(乱切り)
  • れんこん 5cm分
  • 豚ひき肉 80g
  • ごま油 少量
  • 生姜(すりおろしまたはみじん切り) 小さじ1/2
  • すりごま 大さじ1
  • 輪切り唐辛子 少々(お好みで)
  • 調味料
  • みそ 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 和風顆粒だしの素 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    れんこんは7mm程度の半月切りにし、気になる場合は水にさらしてアク抜きする。ナスは乱切りにする。

    • ナスとれんこん、豚ひき肉の甘辛ごま味噌炒め。作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、生姜、ナス、れんこんを炒める。

    • ナスとれんこん、豚ひき肉の甘辛ごま味噌炒め。作り方2写真
    • ナスとれんこん、豚ひき肉の甘辛ごま味噌炒め。作り方2写真
  3. 3

    野菜に少し火が通ったら、豚ひき肉と調味料(みそ、醤油、酒、みりん、砂糖、だしの素)を加える。

    • ナスとれんこん、豚ひき肉の甘辛ごま味噌炒め。作り方3写真
    • ナスとれんこん、豚ひき肉の甘辛ごま味噌炒め。作り方3写真
  4. 4

    肉に火が通るまでよく炒め、好みで輪切り唐辛子を加える。最後にすりごまを加えて全体を混ぜる。

    • ナスとれんこん、豚ひき肉の甘辛ごま味噌炒め。作り方4写真
    • ナスとれんこん、豚ひき肉の甘辛ごま味噌炒め。作り方4写真
    • ナスとれんこん、豚ひき肉の甘辛ごま味噌炒め。作り方4写真

コツ・ポイント

調味料は、ある程度なすとレンコンに火が通った後に肉と同時に加えます。

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ぷぢこ
ぷぢこ @pujiko
2026/09/22 03:26に公開
毎日のお弁当、ビールを飲みながら作るおつまみなど、日々のレシピの備忘録に…!
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このレシピのキーワード

炒めもの なす れんこん 豚ひき肉 酒 味噌 トウガラシ しょうが

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