ズッキーニ ナムル ウーパー太郎 @cook_40083399 ズッキーニは生で食せる美味しい野菜 もっと読む ズッキーニは生で食せる美味しい野菜 もっと読む ズッキーニ ナムル ウーパー太郎 @cook_40083399 ズッキーニは生で食せる美味しい野菜 もっと読む ズッキーニは生で食せる美味しい野菜 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ズッキーニ 1個 塩 少々 ★ダシダ 小さじ2/3 ★ごま油 小さじ1 ★いりごま 小さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ズッキーニをカットして塩を振って10分程放置（食卓塩じゃなくて天然塩が良いな～）そのまま食べても美味しく感じる位の塩梅で 2 水気がでたら軽く絞る。（洗わない） 3 ★を入れてかき混ぜて完成♪ コツ・ポイント 最初の塩ふりの塩味から味付け調整してね 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26677591 コピーしました！ ウーパー太郎 @cook_40083399 2026/10/04 09:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ’26年10月更新★ズボラ娘の為に方針を変えてアップしていきます。塩にこだわったり手作りで味噌やお酢を作ったり出汁を丁寧に作っていたら、娘が「自分は絶対料理をしないしそもそも出来ない！」と、完全な料理キャンセル女になってしまったので、化学調味料つかった簡単料理を娘用に残すことにしました。ちょっと雑なコメントは娘にむけて話しかけていますのでご了承ください♪ もっと読む このレシピのキーワード ズッキーニ ナムル 似たレシピ その他のレシピ さっくりアップルパイ ハッシュドポテトからナゲットへ?! かぼちゃのマヨサラダ トルネードきゅうり プチタルト 簡単時短☆さつまいも蓮根かぼちゃの甘じょっぱ焼き 甘辛ヘルシー！人参とピーマンの春雨炒め 豚の生姜焼き 大根と豆苗のサラダ わかめ・きゅうり・大根の塩昆布和え♧ Instant Pot Nikujaga (Japanese Beef & Potato Stew) Amazing Ciabatta - Simple and Perfect bread for the Ultimate sandwich or Panini - ENJOY :P Lobio – Georgian Red Bean Stew Pork Egg Rolls Baked ziti 鰯のコンフィの残りでパスタ ＊作り置き・厚揚げの煮物＊ 片栗粉で失敗なし！キノコとチクワの和風グラタン ニラたっぷり🎶パリッと♥我が家の手作りギョーザ♥ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26677591
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